Πρωινό πρωτεϊνική ομελέτα
Ελένη Βιδάλη @mother_ot
Πανεύκολη πρωτεϊνική ομελέτα, μια συνταγή που στο παρελθόν έφτιαχνα με παραλλαγές και για βραδινό, όσο γυμναζόμουν. Άπαχη συνταγή, αλλά και πολύ γρήγορη. #πρωινό
Πρωινό πρωτεϊνική ομελέτα
Πανεύκολη πρωτεϊνική ομελέτα, μια συνταγή που στο παρελθόν έφτιαχνα με παραλλαγές και για βραδινό, όσο γυμναζόμουν. Άπαχη συνταγή, αλλά και πολύ γρήγορη. #πρωινό
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Επαλείφουμε το τηγάνι με το ελαιόλαδο και το βάζουμε στη δυνατή φωτιά
- 2
Ρίχνουμε στο φλιτζάνι με το ασπράδι, τη βρώμη και το αλατοπίπερο. Ανακατεύουμε καλά και ρίχνουμε στο τηγάνι.
- 3
Χαμηλώνουμε το μάτι λίγο, και μόλις ξεκολλήσει απ'το τηγάνι γυρίζω από την άλλη πλευρά και τοποθετώ γαλοπούλα και τυρί. Μόλις ροδίσει, αποσύρουμε από τη φωτιά.
- 4
Ξεκολλάει εύκολα, σαν κρέπα.
Cooksnaps
Δεν μου αρέσουν τα μέτρια πράγματα, οπότε αν κάτι δεν με ικανοποιεί, το τροποποιώ ώστε να γίνει τέλειο. Όταν κάτι όμως μ αρέσει πολύ δεν το αλλάζω με τίποτα...Έτσι και στην μαγειρική!
Δες περισσότερα Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14115461
Σχόλια (2)