Μπάρες με μπανάνα και βρώμη και επικάλυψη σοκολάτας!
Μπάρες υγιεινές και θεϊκές! Ούτε αυγά, ούτε ζάχαρη ούτε βούτυρα. Προσέθεσα μέσα κομματάκια σοκολάτας για έξτρα γεύση αλλά εσείς αν θέλετε να είναι ακόμα πιο υγιεινές μπορείτε να τις παραλείψετε. Επίσης, όσον αφορά το χρόνο ψησίματος ελέγξετε με το φούρνο σας. Θα είναι μαλακό το μιγμα αλλά μετά θα σφίξει λίγο και θα γίνει όπως πρέπει.
Μπάρες με μπανάνα και βρώμη και επικάλυψη σοκολάτας!
Μπάρες υγιεινές και θεϊκές! Ούτε αυγά, ούτε ζάχαρη ούτε βούτυρα. Προσέθεσα μέσα κομματάκια σοκολάτας για έξτρα γεύση αλλά εσείς αν θέλετε να είναι ακόμα πιο υγιεινές μπορείτε να τις παραλείψετε. Επίσης, όσον αφορά το χρόνο ψησίματος ελέγξετε με το φούρνο σας. Θα είναι μαλακό το μιγμα αλλά μετά θα σφίξει λίγο και θα γίνει όπως πρέπει.
Άνοιξε στην εφαρμογή της CookpadΟδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζω στο μπλέντερ τις μπανάνες, το μέλι και τις βανίλιες και χτυπώ να ομογενοποιηθούν.
- 2
Ρίχνω το μιγμα σε ένα μπωλ και στο ίδιο μπλέντερ ρίχνω τους ξηρούς καρπούς ίσα να κοπούν σε κομματάκια. Προσθέτω στο μπωλ μαζί με τη βρώμη.
- 3
Κόβω τις σοκολάτες σε κομματάκια και ρίχνω και αυτές. Ανακατεύουμε με ένα κουτάλι καλά.
- 4
Απλώνω λαδόκολλα σε ένα ταψί και ρίχνω το μιγμα μέσα και το ισιωνω για να φτιάξω μπάρες ύψους 2-3 εκατοστών. Ψήνω γύρω στα 35 λεπτά σε προθέρμασμενο φούρνο στους 180 βαθμούς.
- 5
Λιώνω τις σοκολάτες σε ένα κατσαρολάκι και προσθέτω λίγο γάλα για να γυαλίσει το μείγμα. Βγάζω από το φούρνο και με ένα κουτάλι απλώνω τη σοκολάτα από πάνω. Αφήνω 5 λεπτά και χαραζω με το μαχαίρι.
- 6
Cooksnaps
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (5)