CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή

Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή

Vagelio Chris
Vagelio Chris @vago_quisine

Η συνταγή απλή, εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και πολύ θρεπτική.
Κουνουπίδι και καρότο μαζί σε ένα κατσαρολάκι, με λίγο νερό, μέχρι να βράσουν απαλά, όσο πρέπει.

#διατροφή

Η συνταγή απλή, εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και πολύ θρεπτική.
Κουνουπίδι και καρότο μαζί σε ένα κατσαρολάκι, με λίγο νερό, μέχρι να βράσουν απαλά, όσο πρέπει.

#διατροφή

Δες περισσότερα

Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή

Vagelio Chris
Vagelio Chris @vago_quisine

Η συνταγή απλή, εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και πολύ θρεπτική.
Κουνουπίδι και καρότο μαζί σε ένα κατσαρολάκι, με λίγο νερό, μέχρι να βράσουν απαλά, όσο πρέπει.

#διατροφή

Η συνταγή απλή, εύκολη, γρήγορη, υγιεινή και πολύ θρεπτική.
Κουνουπίδι και καρότο μαζί σε ένα κατσαρολάκι, με λίγο νερό, μέχρι να βράσουν απαλά, όσο πρέπει.

#διατροφή

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα και 30'
2 μερίδες
  • 1 μικρόκουνουπίδι, κατά προτίμηση βιολογικό
  • 1-2καρότα
  • 1/3 φλιτζανιούνερό
  • Για το σερβίρισμα:
  • αλάτι, πιπέρι,
  • λεμόνι,
  • 2 κ.γ. ελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30'
  1. 1

    Πλένουμε καλά τα λαχανικά μας και κόβουμε ότι περισσεύει. Προαιρετικά, το καρότο το βάζουμε με τη φλούδα, για να "λιώσει" μαζί της.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή
  2. 2

    Τα βάζουμε σε ένα μέτριο κατσαρολάκι με ελάχιστο νερό, ίσα ίσα να βράσουν αργά, σαν να ήταν στον ατμό. Έτσι, διατηρούνται οι φυσικές τους ουσίες και φυτικές ίνες, περισσότερο. Ανάλογα με τη φωτιά μας (χαμηλή προς μέτρια), θα χρειαστούν περίπου 1 ώρα και 30'.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή
  3. 3

    Στραγγίζουμε καλά, μόλις μαλακώσουν όσο τα θέλουμε και σερβίρουμε κόβοντας τα απαλά, σε μια βαθιά πιατέλα. Προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, λεμόνι κι ελαιόλαδο, ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε. Εναλλακτικά, μπορούμε να το φτιάξουμε με μπρόκολο, πατάτα, λαχανάκια Βρυξελλών και κάθε συνδυασμό μας αρέσει. Ταιριάζει με θαλασσινά, κρέας, αβγά, ντακο (κρητικό παξιμάδι), είτε κριθαρενιο, είτε με χαρούπι. Έτσι, έχουμε ένα πλήρες γεύμα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Λαχανικά βραστά με λίγο νερό. #διατροφή
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Vagelio Chris
Vagelio Chris @vago_quisine
στις Τετάρτη 03 Μαρτίου 2021 18:15:17 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Λαχανικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Dahl - Ινδικές κόκκινες φακές C&G
  2. Πανσέτα ρολό
  3. Σουβλάκια/καλαμακια
  4. Αφράτο banana bread
  5. Εύκολο κέικ σοκολάτας με μπανάνα και κομμάτια σοκολάτας
  1. Κριτσίνια καρότου!!
  2. Ριζότο με μανιτάρια και κοτόπουλο
  3. Κοτόπουλο στο φούρνο με ρύζι
  4. Μελαχρινή της Ντίνας Νικολάου (χωρίς αβγά)
  5. Γαλακτομπούρεκο με κανταΐφι
  1. Αρακομπροκολοκρεμούλα
  2. Γιαούρτι με φράουλες, αμύγδαλα και μέλι
  3. Σαλάτα με καρότα και παντζάρι
  4. Μπακαλιάρος στο τηγάνι με σάλτσα ντομάτας 👩‍🍳🥘
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14677628
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close