Δροσερή, θρεπτική και εύκολη σαλάτα με πλιγούρι

Η Διαφοροποίηση αυτή συνταγής είναι ότι το πλιγούρι το μουλιάζουμε για να μαλακώσει μέσα στο χυμό του λεμονιού και όχι σε νερό ούτε το βράζουμε επιπλέον χρησιμοποιούμε πολύ ποσότητα μαϊντανού και κουκουνάρι σε σχέση με το πλιγούρι και τα υπόλοιπα υλικά .

Ήθελα σαλάτα με πλιγούρι και έβαλα ο,τι είχα στο ψυγείο λαχανικά!#μηντοπετάς

Είναι συνταγή αραβική (tabouleh) άλλα πολύ δημοφιλή στην Ελλάδα και σε όσους προσέχουν τη διατροφή τους. Συνοδεύει τέλεια ψάρικα, πουλερικά και κρεατικά. # βιβλίο

Μία πολύ ωραία σαλάτα όπου συνδυάζονται αρμονικά όλες οι γεύσεις και δίνουν ένα πολύ όμορφο αποτέλεσμα το σταφύλι με τη φέτα, το μαϊντανό, το δυόσμο, το κρεμμυδάκι, τον χυμό λεμονιού και όλα τα άλλα υλικά, μας δίνουν μία σαλάτα που τρώγεται όλες τις ώρες... δεν έχετε παρά να τη δοκιμάσετε... σεβόμενος απόλυτα και τις δύο φίλες της cookpad οι οποίες είναι πάρα πολύ καλές μαγείρισσες είπα να συμμετάσχω με την ομάδα της Πέρσας Διότι τα υλικά είναι λίγο πιο κοντά σε εμένα βέβαια δε χρησιμοποίησα κοτόπουλο και η φέτα Είναι νηστίσιμη είναι φυτική.Δεν έβαλα φέτα κανονική..Εσείς μπορείτε να βάλετε κανονική φέτα.. #ομάδαπιπεριά

Είναι μια δροσερή σαλάτα που θυμίζει ταμπουλέ απλά της έχω βάλει και την δικιά μου πινελιά! #στοχος4

Γρήγορη και εύκολη συνταγή για ένα υγιεινό, χορταστικό και θρεπτικό γεύμα με ελάχιστο λάδι. Η Συνταγή είναι από δανέζικο βιβλίο συνταγών και είναι με τόνο. Δίκη μου προσθήκη το μανταρίνι, που δίνει μια πολύ ζουμερή και φρέσκια αίσθηση στο πλιγούρι. Μείναμε όλοι στην οικογένεια κατενθουσιασμένοι!Ιδανικό για δίαιτα, ή απλά για μια αλλαγή από το ρύζι, τις πατάτες, πουρέ και τα ζυμαρικά σαν συνοδευτικό. Είναι επίσης ιδανικό και για το τραπέζι της νηστείας (απλά αφαιρείτε τη φέτα). #νηστισιμοτραπέζιΤο φιλέτο ψαριού καταναλώνεται ζεστό μόλις βγαίνει. Το πλιγούρι τρώγεται κρύο σαν σαλάτα. Ο συνδυασμός αυτός γεύσεων καθώς και κρύου και ζεστού είναι το κάτι διαφορετικό που αξίζει να δοκιμαστεί.

Μια αρωματική σαλάτα με πλιγούρι και φρέσκα μυρωδικά που συνοδεύει ιδανικά κρεατικά και ψαρικά. #βιβλίο

#αποτοξίνωση

Μια ωραία και δροσερή σαλάτα!

Μια πανεύκολη, χρωματιστή και νόστιμη σαλάτα για το βράδυ ή σαν συνοδευτικό με το φαγητό.Ιδανική για τους καλοκαιρινούς μήνες!!

Μια πολύ πολύ αρωματική, ελαφριά σαλάτα ιδανική για να συνοδεύσει κρεατικά αλλά και για κυρίως γεύμα τα καλοκαιρινά βραδάκια παρέα με ένα ποτήρι κρύο λευκό κρασί.Λίγα μυστικά ακόμαΑλατοπιπερώνουμε και ρίχνουμε το dressing μόνο την ώρα που είναι να τη σερβίρουμε για να μη μαραθούν τα λαχανικά της σαλάτας. Είναι σημαντικό τα υλικά σ΄αυτή τη σαλάτα να είναι ψιλοκομμένα.