CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι

Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι

Zoi Thomas
Zoi Thomas @cook_27604736

Τέλεια και υγειηνη σαλάτα. #βόλτα

Τέλεια και υγειηνη σαλάτα. #βόλτα

Δες περισσότερα

Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι

Zoi Thomas
Zoi Thomas @cook_27604736

Τέλεια και υγειηνη σαλάτα. #βόλτα

Τέλεια και υγειηνη σαλάτα. #βόλτα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4 λεπτά
12 λεπτα
  • 1 ματσάκιλευκά σπαραγγια
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 1φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 1 σφηνοπότηρο χυμό παρτοκαλιού
  • Λίγοξύσμα πορτοκαλιού
  • 1 σφηνοπότηρο χυμό λεμονιού
  • Λίγοξύσμα λεμονιού
  • 1 κ.γλ.μέλι (δάσους παραγωγής μας)
  • 3 κ.γλ.απαλή μουστάρδα
  • 3 κ.γλ.ζεστό ζωμό των σπαραγγιών
  • 1 φλ.καφέελαιόλαδο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

4 λεπτά
  1. 1

    Πρώτα ξεφλουδίζουμε και κόβουμε στη μέση τα σπαράγγια αφού τα πλύνουμε.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι
  2. 2

    Στη συνέχεια σε μια κατσαρόλα με αλατισμένο νερό, μόλις βράσει το νερό προσθέτουμε τα σπαράγγια και τα βράζουμε για 7 με 8 λεπτά.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι
  3. 3

    Στη συνέχεια σε ένα βάζο βάζουμε το λάδι, τους χυμούς, το ξύσμα πορτοκαλιού και λεμονιού, τη μουστάρδα, το μέλι, το κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο στο multi, το αλάτι, το ζωμό από τα σπαράγγια και αφού κλείσουμε το βάζο το χτυπάμε πολύ καλά για να ενωθούν τα υλικά και περιχύνουμε στα σπαράγγια μας.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Λευκά σπαράγγια... Βουτηγμένα σε σως μουστάρδας με μέλι
  4. 4

    Τέλος προσθέτουμε και το φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Καλή σας όρεξη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Zoi Thomas
Zoi Thomas @cook_27604736
στις Τετάρτη 14 Απριλίου 2021 11:13:17 UTC

Σχόλια (13)

Fani Papaster
Fani Papaster @cook_27049308
Τετάρτη 14 Απριλίου 2021 19:31:14 UTC
Τι λες τώρα 😮😋αγαπημένα σπαράγγια 👏👏👏Υπέροχη συνταγή ✌️
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Λευκά σπαράγγια Σος Μουστάρδα Μέλι

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. 1. Κρεμώδη Ασιατικά Noodles με Κόκκινες Φακές και Τόφου (Vegan, High-Protein, gluten free)
  2. Smoothie με κεφίρ
  3. Φαρφάλες με μανιτάρια, μπέικον και ανθότυρο
  4. Πατατοσαλάτα με σταφίδες και καρύδια
  5. Σουφλέ με τυριά και πάριζα
  1. Κοτόπουλο αλά κρεμ με πένες
  2. Frozen yogurt χωρίς ζάχαρη!♠💜
  3. Τσουρέκι με ίνες σαν αγοραστό
  4. Σνακ χωρίς τύψεις
  5. Dumplings
  1. Τραγανή Σπανακόπιτα!!!!
  2. Πένες φούρνου με barbecue sauce!!!!!
  3. Πικάντικα μπιφτεκάκια
  4. Σπιτικά Νιόκι πατάτας με πέστο 🥔
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/14864123
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close