Healthy καριόκες 🌲♥️💪
Πεντανόστιμες, πανεύκολες με λίγα υλικά!!
Προσωπικά τις προτιμώ και από τις ορίτζιναλ!! Και δεν σε φορτώνουν με πολλές θερμίδες 🌲🌲
Η συνταγή είναι μιας διαιτολόγου που βρήκα στο ινσταγκραμ με ονόμα Miss Healthy!!
Healthy καριόκες 🌲♥️💪
Πεντανόστιμες, πανεύκολες με λίγα υλικά!!
Προσωπικά τις προτιμώ και από τις ορίτζιναλ!! Και δεν σε φορτώνουν με πολλές θερμίδες 🌲🌲
Η συνταγή είναι μιας διαιτολόγου που βρήκα στο ινσταγκραμ με ονόμα Miss Healthy!!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Τοποθετούμε τους χουρμάδες σε βραστό νερό να μουλιασουν για 5 λεπτά!!
Τοποθετούμε όλα τα υλικά στο μούλτι μαζί με λίγο από το νερό(2 και της σούπας νερό) που μουλιάσαμε τους χουρμάδες και χτυπάμε με διακοπές μέχρι να έχουμε μια ενιαία "ζύμη'"
- 2
Φοράμε γάντια και τοποθετούμε το μείγμα σε λαδόκολλα και φτιάχνουμε σχήμα ρολό, τυλίγουμε σαν καραμέλα και τοποθετούμε στην κατάψυξη για μια ώρα να σφίξει το μείγμα μας!!
- 3
Βγάζουμε από την κατάψυξη, ανοίγουμε λίγο την "ζύμη" μας πατώντας την με τα δάχτυλα και κόβουμε με κουπάτ ή σε ότι άλλο σχήμα θέλουμε!
Λιώνουμε την κουβερτούρα σε φούρνο μικροκυμάτων ή σε Μπεν Μαρί και ρίχνουμε ένα ένα τα κομμάτια να καλυφθούν καλά με την σοκολάτα 🍫
Τοποθετούμε σε ταψάκι με λαδόκολλα,αν θέλετε λιώνετε και λίγη λευκή σοκολάτα και κάνετε γραμμές από πάνω και στολίζετε με ότι άλλο θέλετε, εγώ έβαλα νιφάδες σοκολάτας!
Τοποθετούμε στο ψυγείο για μισή ώρα να στεγνώσει η σοκολάτα 🍫
- 4
Και απολαμβάνουμε!!
Καλή επιτυχία 🌲😍😍😍
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Καριόκες νηστίσιμες Καριόκες νηστίσιμες
Όταν έχετε πολλά μπισκότα στο σπίτι και δεν ξέρετε τι να τα κάνετε ....
-
Καριόκες με χουρμάδες καρύδια και βρώμη. Χωρίς ζάχαρη Καριόκες με χουρμάδες καρύδια και βρώμη. Χωρίς ζάχαρη
110 θερμίδες κατά βάση καλή ενέργεια.
-
Υγιεινές καριόκες Υγιεινές καριόκες
Ένα γλυκό χωρίς τύψεις μια που φορτωθήκαμε αρκετές τις γιορτές με τα γιορτινά φαγοπότια!Εγώ το ονομάζω «το γλυκό για πριν ή μετά τις γιορτές». Πριν γιατί είναι νηστίσιμο αν η σοκολάτα επικάλυψης είναι κουβερτούρα και μετά γιατί είναι υγιεινό και συνοδεύει την υγιεινή διατροφή που ακολουθούμε μετά τις γιορτές!Ένα γλυκό όμως που όλο τον χρόνο μας βγάζει ασπροπρόσωπους, γιατί είναι εύκολο και παρόλα αυτά, γευστικότατο!!!!#καλήχρονιά #χωρίςζάχαρη #νηστίσιμο
-
Καριόκες νηστίσιμες Καριόκες νηστίσιμες
Λατρεύω τις καργιόκες! από μικρή μου άρεσαν πολύ! αυτό το κρααακ που κάνει η σοκολάτα στο πρώτο δάγκωμα είναι πολλά υποσχόμενο ....Εδώ και χρόνια δεν έβρισκα καλές καργιόκες, κάτι που να μου κάνει το κλίκ... κι αν έχω δοκιμάσει!!!!! ουυυυυυυυυυ!!!! μέχρι που βρήκα τούτη εδώ την συνταγή, μια συνταγή που είχαμε στο σαιτ από παλιά, λίγο την έκοψα και έραψα στα μέτρα μου και από τότε δεν την αλλάζω για κανένα λόγο.Εύκολες, οικονομικές και νηστίσιμες!Κόστος χαμηλόΧρόνος προετοιμασίας 2 ώρες και 12 ώρες αναμονής
-
Καριόκες !! Καριόκες !!
Ένα σοκολατένιο γλυκάκι με καταγωγή την Ξάνθη. Πήρε το όνομά της από τους Cariocas που κατοικούσαν στο Ριο ντε Τζανέιρο που η επιδερμίδα τους είχε σοκολατί χρώμα σαν το γλυκό 🍫🍫🍫. #2020 #Μηντοπετας
-
Καριόκες με κέικ Καριόκες με κέικ
Σας περίσσεψε κέικ. Κανένα πρόβλημα . Σας έχω την λύση. Συνταγή για ένα από τα ωραιότερα χειμωνιάτικα κεράσματα. Είναι πανεύκολη και σούπερ οικονομική μιας και μπορείτε να αξιοποιήσετε υλικά που υπάρχουν στο σπίτι. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε γεύση κέικ σας περίσσεψε. Κέικ απλό ή κέικ πορτοκάλι, κέικ σοκολάτας, ή μαρμπέ….ότι κέικ απλά έχετε σπίτι το χρησιμοποιήτε σαν βάση για τις καριόκες.
-
Καριόκες νηστίσιμες της Αργυρώς Καριόκες νηστίσιμες της Αργυρώς
Νηστίσιμος σοκολατένιος πειρασμός από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου!Λίγα μυστικά ακόμαΑυτή είναι η αρχική συνταγή. Εγώ έβαλα 1/2 κ.γ. κανέλα για περισσότερη γεύση, επίσης θα ήθελα περισσότερο κονιάκ για να "ακούγεται" το αλκοόλ. Είχα μόνο 180 γρ. καρυδόψιχα, αλλά τελικά ήταν υπεραρκετή και πιστεύω πως δε χρειάζεται περισσότερη. Επίσης, χρειάστηκα μόνο 400 γρ. από την κουβερτούρα για την επικάλυψη, οπότε λιώστε τη λίγη-λίγη, για να μην πάει χαμένη αν δεν τη χρειαστείτε όλη.Δε θα έλεγα πως είναι γρήγορο γλυκό, καθώς πρέπει να περιμένεις να κρυώσει το μίγμα για να τις πλάσεις, αλλά και μετά την επικάλυψη πρέπει να περιμένεις να στεγνώσει καλά η κουβερτούρα. Είναι όμως αρκετά εύκολο και γευστικά δεν απέχει από τις αγοραστές!Η συνταγή είναι από εδώ
-
Καριόκες!! Καριόκες!!
#Ελλάδα. Σας αρέσουν οι καριόκες; Εμένα προσωπικά δεν μου άρεσαν καθόλου, μέχρι που δοκίμασα αυτές!#πρώτησυνταγή
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (39)