CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
"Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯

"Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Όταν σου έχει λείψει ένα πιτόγυρο ή σουβλάκι όπως το λέμε στο χωριό μου αλλά δεν θες την λαδίλα και τα λίπη του αγοραστού.. σου έχω την λύση! 😉
Εντάξει.. σίγουρα δεν είναι κάτι που το βλέπετε πρώτη φορά, αλλά αυτός είναι ο δικός μου τρόπος, απόλυτα υγιεινός και γρήγορος! 💪
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τον φτιάξουμε μαζί! 😊🧑‍🍳

Όταν σου έχει λείψει ένα πιτόγυρο ή σουβλάκι όπως το λέμε στο χωριό μου αλλά δεν θες την λαδίλα και τα λίπη του αγοραστού.. σου έχω την λύση! 😉
Εντάξει.. σίγουρα δεν είναι κάτι που το βλέπετε πρώτη φορά, αλλά αυτός είναι ο δικός μου τρόπος, απόλυτα υγιεινός και γρήγορος! 💪
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τον φτιάξουμε μαζί! 😊🧑‍🍳

Δες περισσότερα

"Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα

Όταν σου έχει λείψει ένα πιτόγυρο ή σουβλάκι όπως το λέμε στο χωριό μου αλλά δεν θες την λαδίλα και τα λίπη του αγοραστού.. σου έχω την λύση! 😉
Εντάξει.. σίγουρα δεν είναι κάτι που το βλέπετε πρώτη φορά, αλλά αυτός είναι ο δικός μου τρόπος, απόλυτα υγιεινός και γρήγορος! 💪
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τον φτιάξουμε μαζί! 😊🧑‍🍳

Όταν σου έχει λείψει ένα πιτόγυρο ή σουβλάκι όπως το λέμε στο χωριό μου αλλά δεν θες την λαδίλα και τα λίπη του αγοραστού.. σου έχω την λύση! 😉
Εντάξει.. σίγουρα δεν είναι κάτι που το βλέπετε πρώτη φορά, αλλά αυτός είναι ο δικός μου τρόπος, απόλυτα υγιεινός και γρήγορος! 💪
Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τον φτιάξουμε μαζί! 😊🧑‍🍳

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

3-4 μερίδες
  • 600 γρ.φιλέτο στήθος κοτόπουλου
  • 2κρεμμύδια ξερά, μεσαία
  • 3 κ.σούπαςελαιόλαδο
  • πάπρικα γλυκιά, κάρυ, μουστάρδα σε σκόνη, θυμάρι
  • αλάτι, πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ξεκινάμε πλένοντας το κοτόπουλο, στεγνώνοντας το και απομακρύνοντας κάθε ορατό κομματάκι λίπους.

  2. 2

    Κόβουμε τα κρεμμύδια σε φέτες και τις βάζουμε σε ένα μεγάλο μπολ.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
  3. 3

    Με ένα κοφτερό μαχαίρι, κόβουμε το φιλέτο σε αρκετά λεπτές φέτες. Τις βάζουμε όλες στο μπολ με τα κρεμμύδια. Βάζουμε όση ποσότητα από τα μπαχαρικά που σας προτείνω (εγώ τα έριξα με το μάτι) και φυσικά αν θέλετε αφαιρείτε ή προσθέτετε όποιο άλλο προτιμάτε. Ρίχνουμε και τις κουταλιές ελαιόλαδο και ανακατεύουμε καλά.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
  4. 4

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
  5. 5

    Αν έχουμε χρόνο τα αφήνουμε στο ψυγείο να μαριναριστούν μέχρι να έρθει η στιγμή του μαγειρέματος.

  6. 6

    Παίρνουμε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι και το βάζουμε σε μεσαία προς δυνατή φωτιά. Το αφήνουμε να ζεσταθεί πολύ καλά και ρίχνουμε το μίγμα κοτόπουλο-κρεμμύδια σε 2 δόσεις για να πετύχουμε το ξεροψημενο αποτέλεσμα που επιδιώκουμε.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
  7. 7

    Ρίχνουμε λοιπόν το μισό κοτόπουλο, το απλώνουμε λίγο στο τηγάνι και δεν το ακουμπάμε μέχρι να δούμε ότι ξεκίνησε να ασπρίζει στα πλαϊνά. Τότε το ανακατεύουμε και αφήνουμε να ψηθεί και η άλλη πλευρά.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
  8. 8

    Δεν τα αφήνουμε πολύ στο τηγάνι για να μην στεγνώσουν. Τα μαζεύουμε στο κέντρο και τα τηγανίζουμε άλλα 2 λεπτάκια το πολύ και αποσύρουμε.

    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
    Φωτογραφία βήματος 8 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
  9. 9

    Απολαμβάνουμε αμέσως σε πιτούλα τυλιχτή μαζί με τζατζικάκι και τα τοιαύτα ή όπως έχετε ευχαρίστηση! 😉
    Καλή επιτυχία! 😎💞

    Φωτογραφία βήματος 9 της συνταγής "Υγιεινός γύρος κοτόπουλου στο σπίτι" 🐔🌯
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Γεωργία Τρικοίλη
Γεωργία Τρικοίλη @Georgia88
στις Σάββατο 26 Φεβρουάριος 2022 08:27:11 UTC
Κάλυμνος, Δωδεκάνησα
Ήταν η πρώτη μου εγκυμοσύνη στην κόρη μου που με έστρεψε στην υγιεινή διατροφή και σιγά σιγά εισήλθα στον κόσμο του fitness και του healthy living γενικότερα. Στο συνταγολόγιο μου υπάρχουν ποικίλες συνταγές από light πιάτα ιδανικά για διατροφή μέχρι full fat γεύματα και γλυκά. 👉Τρώμε τα πάντα με μέτρο και χωρίς τύψεις
Δες περισσότερα

Σχόλια (5)

KatiannaG
KatiannaG @katianna
Παρασκευή 09 Αύγουστος 2024 20:51:02 UTC
Τεεεεεελεια συνταγή!!! Εγώ τον έβαλα στο air fryer στους 200 για 12 λεπτά και έγινε πιο νόστιμος κ από αυτόν του σουβλατζίδικου!!! 🩷🩷🩷🩷🩷
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κολοκυθόπιτα χωρίς φύλλο
  2. Κουακερόπιτα
  3. Μεζές με ανθότυρο
  4. Ομελέτα με γλυκοπατάτες και σπανάκι
  5. Μοσχάρι Γιουβέτσι στην κατσαρόλα μελωμένο
  1. Αφράτα ψωμάκια για σάντουιτς
  2. Εύκολο κέικ δύο σε ένα χωρίς μίξερ
  3. Χατσαπούρι ή πίτα στο τηγάνι
  4. Kinder bueno cheesecake
  5. Εύκολα κρουασάν
  1. Golden cream drink - κρεμώδες ρόφημα με κουρκουμά
  2. Αποκριάτικο πρωινό 1 (κλόουν)🤡
  3. Μάφινς σοκολάτας
  4. Μπιφτέκια μακρουλά, όμορφα και τσουπωτά
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16010691
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close