Πιο ελαφρύ δε γίνεται! Αγόρασα πρόσφατα ένα ωραίο (ελληνικό), κρεμώδες γιαουρτάκι 0% της Arla με λεμόνι και στέβια. 🍋 Μου άρεσε απρόσμενα πολύ, αφού μου θύμιζε έντονα τσιζκέικ αλλά είχε μόνο 120 kcal! Έτσι, είπα να το αναδημιουργήσω με "κανονικό", απλό γιαούρτι.

Ωστόσο, χρησιμοποίησα γιαούρτι με πλήρη λιπαρά (10%) κι όχι με μειωμένα.

Μέχρι τώρα έφτιαχνα τέτοιες κρέμες - ψευτοτσιζκέικ με: γιαούρτι + τυρί κρέμα + ζαχαρούχο + ξύσμα + digestive.
Αυτή όμως η εκδοχή είναι κατά πολύ ελαφρύτερη και καταλληλότερη για τη διατροφή που κάνω τώρα. 😉

👉 Στη φωτογραφία έχω γαρνίρει με λιναρόσπορους.

Tags:

#Ημερολόγιο2024 📆 2/12
#αυτοσχεδιασμός
#διαίτης #διαιτητικό #δίαιτα