CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Βελούδινη πουτίγκα βερίκοκο με 4 Υλικά!
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Βελούδινη πουτίγκα βερίκοκο με 4 Υλικά!

Βελούδινη πουτίγκα βερίκοκο με 4 Υλικά!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Όταν η επιθυμία για γλυκό χτυπάει κόκκινο αλλά το μυαλό είναι ήδη στην ξαπλώστρα,⛱️ αυτή η πουτίγκα έρχεται να σε σώσει! Λιώνεις δύο ώριμα βερίκοκα, προσθέτεις γάλα, ζελατίνη και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και έχεις έτοιμη μια βελούδινη κούκλα στο ψυγείο. Με μόλις 59 θερμίδες το μπολάκι, τρως χωρίς καμία ενοχή και συνεχίζεις τις βουτιές σου!👙 #δεκαπενταύγουστος #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 #πουτίγκα #βερίκοκο #υγιεινό #καλοκαιρινό #γάλα #χωρίςζάχαρη #μαρμελάδα #ελαφρύ #κρύο #κρέμες #κρεμούλα #λιγαυλικα #4υλικά #φρουτα #cookpadgreece #vegeterian #πρωτεΐνη #light

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Όταν η επιθυμία για γλυκό χτυπάει κόκκινο αλλά το μυαλό είναι ήδη στην ξαπλώστρα,⛱️ αυτή η πουτίγκα έρχεται να σε σώσει! Λιώνεις δύο ώριμα βερίκοκα, προσθέτεις γάλα, ζελατίνη και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και έχεις έτοιμη μια βελούδινη κούκλα στο ψυγείο. Με μόλις 59 θερμίδες το μπολάκι, τρως χωρίς καμία ενοχή και συνεχίζεις τις βουτιές σου!👙 #δεκαπενταύγουστος #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 #πουτίγκα #βερίκοκο #υγιεινό #καλοκαιρινό #γάλα #χωρίςζάχαρη #μαρμελάδα #ελαφρύ #κρύο #κρέμες #κρεμούλα #λιγαυλικα #4υλικά #φρουτα #cookpadgreece #vegeterian #πρωτεΐνη #light

Δες περισσότερα

Βελούδινη πουτίγκα βερίκοκο με 4 Υλικά!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Όταν η επιθυμία για γλυκό χτυπάει κόκκινο αλλά το μυαλό είναι ήδη στην ξαπλώστρα,⛱️ αυτή η πουτίγκα έρχεται να σε σώσει! Λιώνεις δύο ώριμα βερίκοκα, προσθέτεις γάλα, ζελατίνη και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και έχεις έτοιμη μια βελούδινη κούκλα στο ψυγείο. Με μόλις 59 θερμίδες το μπολάκι, τρως χωρίς καμία ενοχή και συνεχίζεις τις βουτιές σου!👙 #δεκαπενταύγουστος #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 #πουτίγκα #βερίκοκο #υγιεινό #καλοκαιρινό #γάλα #χωρίςζάχαρη #μαρμελάδα #ελαφρύ #κρύο #κρέμες #κρεμούλα #λιγαυλικα #4υλικά #φρουτα #cookpadgreece #vegeterian #πρωτεΐνη #light

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Όταν η επιθυμία για γλυκό χτυπάει κόκκινο αλλά το μυαλό είναι ήδη στην ξαπλώστρα,⛱️ αυτή η πουτίγκα έρχεται να σε σώσει! Λιώνεις δύο ώριμα βερίκοκα, προσθέτεις γάλα, ζελατίνη και μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη και έχεις έτοιμη μια βελούδινη κούκλα στο ψυγείο. Με μόλις 59 θερμίδες το μπολάκι, τρως χωρίς καμία ενοχή και συνεχίζεις τις βουτιές σου!👙 #δεκαπενταύγουστος #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερολόγιο2025 #πουτίγκα #βερίκοκο #υγιεινό #καλοκαιρινό #γάλα #χωρίςζάχαρη #μαρμελάδα #ελαφρύ #κρύο #κρέμες #κρεμούλα #λιγαυλικα #4υλικά #φρουτα #cookpadgreece #vegeterian #πρωτεΐνη #light

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

20  λεπτά
4 μερίδες
  • 130 γραμ.βερίκοκα ωριμασμένα (2 μεγάλα βερίκοκα ζυγισμένα με το κουκούτσι)
  • 300 γραμ.γάλα αγελάδας 1,5% λιπαρά
  • 3 κουτ. γλ.γεμάτες μαρμελάδα βερίκοκο χωρίς ζάχαρη
  • 3 φύλλαζελατίνες μουλιασμένες σε κρύο νερό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

20  λεπτά
  1. 1

    Ζεσταίνουμε σε κατσαρόλι ή στο micro το γάλα. – δεν πρέπει να βράσει.
    Στύβουμε την ζελατίνα με τα χέρια μας, και την διαλύουμε ανακατεύοντας, μέσα στο γάλα.
    Αφήνουμε το γάλα στην άκρη, να κατεβεί η θερμοκρασία του.
    Αφαιρούμε τους πυρήνες στα βερίκοκα, τα ψιλοκόβουμε, και τα βάζουμε στον κάδο του ράβδο- μίξερ, μαζί με την μαρμελάδα.
    Πολτοποιούμε.
    Σταδιακά, προσθέτουμε το γάλα στον πολτό, χτυπώντας πολύ καλά, σε κάθε προσθήκη.

  2. 2

    Για πιο φίνο αποτέλεσμα, περνάμε το τελικό μείγμα από λεπτή σίτα, και μοιράζουμε σε 4 μπολ.
    Βάζουμε στο ψυγείο για έξι ώρες να πήξει.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Βελούδινη πουτίγκα βερίκοκο με 4 Υλικά!
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Βελούδινη πουτίγκα βερίκοκο με 4 Υλικά!
  3. 3

    🍨 Διατροφική Αξία Ανά Μερίδα (1 από τα 4 μπολάκια):
    🔋 Θερμίδες: 59 kcal
    🥩 Πρωτεΐνη: 4,1 γρ.
    🍞 Υδατάνθρακες: 7,8 γρ.
    🍭 Σάκχαρα: 6,4 γρ.
    🥑 Λιπαρά: 1,2 γρ.
    🌾 Φυτικές Ίνες: 0,7 γρ.

Συμβουλές

Γίνεται τέλεια με 2 βερίκοκα αποξηραμένα και μουλιασμένα.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Δευτέρα 12 Αυγούστου 2024 05:41:50 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια (4)

Elenaaaki
Elenaaaki @helen
Τρίτη 13 Αυγούστου 2024 04:22:58 UTC
Μπορούμε να τη φτιάξουμε και με αλλά φρούτα;;
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

πουτίγκα βερίκοκο με 4 υλικά

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κράμπλ ροδάκινου
  2. Πικάντικα κριτσίνια λαδιού air fryer - αστραπή, με παρμεζάνα, τσίλι & πέστο βασιλικού ✨
  3. Καλοκαιρινή σαλάτα με πλιγούρι
  4. Χωριάτικη Ντάκος σαλάτα
  5. Νερατζάκια !!! Γλυκό κουταλιού !!!
  1. Σοκολατόπιτα (κατάλληλη και για νηστεία)
  2. Πανεύκολη πατισερί / κρέμα ζαχαροπλαστικής - my way ✨ Pastry Cream / Crème Pâtissière ✨
  3. Σαλάτα μαρούλι με κοτόπουλο και σταφίδες
  4. Μαρμελάδα βιολογική σύκου σπιτική
  5. Κοτοσαλάτα
  1. Καναπεδακι με μελιτζάνα
  2. Κοτοσαλάτα
  3. Μαρμελάδα βιολογική σύκου σπιτική
  4. Σοκολατόπιτα (κατάλληλη και για νηστεία)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/23978569
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close