CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή

Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή

Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" @annakouki
ΜΑΡΟΥΣΙ

Κόκκινες φακές, συνδυασμένες με κρεμμύδια, σκόρδο και γλυκά καρότα σε ζωμό με βάση την ντομάτα. Εμπλουτισμένο με ζάαταρ, ρίγανη και δεντρολίβανο. Τελειώνοντας την με χυμούς από πορτοκάλι σαγκουίνι αλλά και λεμόνι. Ολοκληρώθηκε με μια λαμπερή βουτιά από χυμό λεμονιού και φρέσκο μαϊντανό. Μπορείτε να την κάνετε νηστίσιμη ή να προσθέσετε φέτα ώστε να την στείλετε σε άλλη διάσταση.

Κόκκινες φακές, συνδυασμένες με κρεμμύδια, σκόρδο και γλυκά καρότα σε ζωμό με βάση την ντομάτα. Εμπλουτισμένο με ζάαταρ, ρίγανη και δεντρολίβανο. Τελειώνοντας την με χυμούς από πορτοκάλι σαγκουίνι αλλά και λεμόνι. Ολοκληρώθηκε με μια λαμπερή βουτιά από χυμό λεμονιού και φρέσκο μαϊντανό. Μπορείτε να την κάνετε νηστίσιμη ή να προσθέσετε φέτα ώστε να την στείλετε σε άλλη διάσταση.

Δες περισσότερα

Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή

Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" @annakouki
ΜΑΡΟΥΣΙ

Κόκκινες φακές, συνδυασμένες με κρεμμύδια, σκόρδο και γλυκά καρότα σε ζωμό με βάση την ντομάτα. Εμπλουτισμένο με ζάαταρ, ρίγανη και δεντρολίβανο. Τελειώνοντας την με χυμούς από πορτοκάλι σαγκουίνι αλλά και λεμόνι. Ολοκληρώθηκε με μια λαμπερή βουτιά από χυμό λεμονιού και φρέσκο μαϊντανό. Μπορείτε να την κάνετε νηστίσιμη ή να προσθέσετε φέτα ώστε να την στείλετε σε άλλη διάσταση.

Κόκκινες φακές, συνδυασμένες με κρεμμύδια, σκόρδο και γλυκά καρότα σε ζωμό με βάση την ντομάτα. Εμπλουτισμένο με ζάαταρ, ρίγανη και δεντρολίβανο. Τελειώνοντας την με χυμούς από πορτοκάλι σαγκουίνι αλλά και λεμόνι. Ολοκληρώθηκε με μια λαμπερή βουτιά από χυμό λεμονιού και φρέσκο μαϊντανό. Μπορείτε να την κάνετε νηστίσιμη ή να προσθέσετε φέτα ώστε να την στείλετε σε άλλη διάσταση.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 500 γρ.φακές κόκκινες
  • 2καρότα κομμένα τετραγωνάκια
  • 2κρεμμύδια ψιλοκομμένα
  • 1 σκελίδασκόρδο ψιλοκομμένη
  • 1 κ.γ.ζάταρ
  • 1/4 κ.γ.καυτερή σάλτσα (#ταμπάσκο #καυτερησαλτσα)
    Σάλτσα Ταμπάσκο (καυτερή σάλτσα)
  • Αλάτι, πιπέρι
  • 1 κ.γ.κουρκουμά
  • Λάδι
  • 1φύλλα δάφνη
  • 1 κ.γ.ξερή ρίγανη
  • 2 κλωναράκιαδεντρολίβανο
  • 1 κουτίκονσέρβα ντοματάκια
  • Για το τέλος
  • 1 μικρό ματσάκιμαϊντανό
  • Χυμός από το πορτοκάλι και το λεμόνι
  • Ξύσμα από ένα πορτοκάλι & ένα λεμόνι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένετε πολύ καλά τις φακές.
    Σε μια κατσαρόλα βάζετε το λάδι στη κατσαρόλα και το αφήνετε να ζεσταθεί λίγο. Κατόπιν ρίχνετε το ζάαταρ, το κουρκουμά, το πιπέρι και τα αφήνετε για 1 λεπτό να ζεσταθούν και να βγάλουν τα αρώματα τους.
    Στη συνέχεια ρίχνετε τα υπόλοιπα λαχανικά ανακατεύετε, ρίχνετε τις φακές, βάζετε νερό, τα ντοματάκια και τις αφήνετε σε σιγανή φωτιά να βράσει και να χυλώσουν. Στο τέλος βάζετε το αλάτι.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
  2. 2

    Όταν η σούπα σας έχει βράσει (περίπου 30’) με τη βοήθεια του ραβδομπλέντερ λιώνετε τα λαχανικά μαζί με τις φακές ώστε να γίνει βελουτέ.
    Σε ένα μπολ έχετε αναμείξει τους χυμούς μαζί με το μαϊντανό.
    Ρίχνετε το μείγμα του μπολ, αφήνετε να πάρει μια βράση και κλείνετε τη σούπα σας.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Κόκκινες φακές σούπα 2η εκδοχή
  3. 3

    Την αφήνετε να σταθεί για περίπου 30-40 λεπτά, να δέσουν οι γεύσεις και κατόπιν σερβίρετε με χυμό από σαγκουίνι και αν δεν είναι νηστεία και με τρίμματα φέτας.
    Δεν μπορείτε να φανταστείτε τη ωραία γεύση δίνει ο χυμός πορτοκαλιού στις φακές «τις απογειώνει».
    Είναι μια ωραία και ζεστή σούπα για το χειμώνα!!!

Συνδεδεμένες Συνταγές

Σάλτσα Ταμπάσκο (καυτερή σάλτσα)

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας"
Αννα Κούκη "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" @annakouki
στις Τρίτη 14 Ιανουάριος 2025 15:17:11 UTC
ΜΑΡΟΥΣΙ
Μένω στο Μαρούσι , η καταγωγή μου είναι από την Μεσσηνία. Μου αρέσει η μαγειρική γιατί αισθάνομαι ότι όταν μαγειρεύω μου φεύγει το άγχος.Μου αρέσει πολύ να δημιουργώ καινούργιες συνταγές. Η μαγειρική μου αρέσει καλύτερα από τη ζαχαροπλαστική. Η πρώτη σου αφήνει περιθώρια να πειραματιστείς ενώ η δεύτερη θέλει όλα τα υλικά να είναι «ακριβώς».Αν σας αρέσουν οι συνταγές μου μπορείτε να αγοράσετε το βιβλίο μου "Συνταγές και Συμβουλές της Άννας" το οποίο διανέμεται στο Χαλάνδρι Αττικής από το κατάστημα ΤΥΠΟΕΚΦΡΑΣΗ Ομήρου 17-19 τηλ. επικοινωνίας 2106816983ή μπορείτε να με ακολουθήσετε στο facebook: Συνταγές και συμβουλές της Αννας και στο instagram: symboyleskaisyntagesthsannas
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κόκκινες φακές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σιρόπι Λεμόνι και Λάιμ για σπιτικό αναψυκτικό - Σαν Sprite και Seven Up
  2. Ανάποδη βερίκοκοπίτα 🍑 (εύκολη)
  3. Κολοκυθάκια σαν ογκρατέν με μπέικον (της Νίτσας) 🧑‍🍳🥓🧀
  4. Πιτούλα, (brunch), με πατάτα, μπέικον και πιπεριές
  5. Μελιτζάνες και κολοκύθια σουφλέ
  1. Κεφτεδάκια αφράτα εσωτερικά υπερτραγανά εξωτερικά 🥰
  2. Μοσχαρόσουπα στη χύτρα ταχύτητας 😋🥰
  3. Κεφτεδάκια φούρνου
  4. Σαλάτα με ρόκα, κουκουνάρι, δυόσμο, αχλάδι, λωτό, ακτινίδιο, ξινόμηλο, φράουλες, κουνουπίδι, κάστανα
  1. Πικάντικη σούπα με ψαρονέφρι, μπρόκολο και κοχυλάκι
  2. Κεφτεδάκια αφράτα εσωτερικά υπερτραγανά εξωτερικά 🥰
  3. Σαλάτα με ρόκα, κουκουνάρι, δυόσμο, αχλάδι, λωτό, ακτινίδιο, ξινόμηλο, φράουλες, κουνουπίδι, κάστανα
  4. Κεφτεδάκια φούρνου
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/24403753
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close