CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φυλλαμε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φυλλαμε

Φυλλαμε

μαρινα
μαρινα @cook_8448617

Η ποσότητα των υλικών είναι απλά ενδεικτική και ο καθένας ανάλογα με τις προτιμήσεις του μπορεί να προσθέτει και να αφαιρεί υλικά

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε ανακατεύουμε τη σαλάτα ή την αφήνουμε έτσι ως έχει με στρώσεις. Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό ή σαν ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο για δύο άτομα με ένα καλαθάκι ψωμιά και διάφορα γευστικά αλείμματα ή με πίτα.

Η ποσότητα των υλικών είναι απλά ενδεικτική και ο καθένας ανάλογα με τις προτιμήσεις του μπορεί να προσθέτει και να αφαιρεί υλικά

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε ανακατεύουμε τη σαλάτα ή την αφήνουμε έτσι ως έχει με στρώσεις. Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό ή σαν ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο για δύο άτομα με ένα καλαθάκι ψωμιά και διάφορα γευστικά αλείμματα ή με πίτα.

Δες περισσότερα

Φυλλαμε

μαρινα
μαρινα @cook_8448617

Η ποσότητα των υλικών είναι απλά ενδεικτική και ο καθένας ανάλογα με τις προτιμήσεις του μπορεί να προσθέτει και να αφαιρεί υλικά

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε ανακατεύουμε τη σαλάτα ή την αφήνουμε έτσι ως έχει με στρώσεις. Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό ή σαν ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο για δύο άτομα με ένα καλαθάκι ψωμιά και διάφορα γευστικά αλείμματα ή με πίτα.

Η ποσότητα των υλικών είναι απλά ενδεικτική και ο καθένας ανάλογα με τις προτιμήσεις του μπορεί να προσθέτει και να αφαιρεί υλικά

Λίγα μυστικά ακόμα

Αν θέλουμε ανακατεύουμε τη σαλάτα ή την αφήνουμε έτσι ως έχει με στρώσεις. Η σαλάτα μπορεί να σερβιριστεί ως συνοδευτικό ή σαν ένα ελαφρύ κυρίως πιάτο για δύο άτομα με ένα καλαθάκι ψωμιά και διάφορα γευστικά αλείμματα ή με πίτα.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 άτομα ως κύριο
  •  1 καρότο
  • 0.5αβοκάντο ψιλοκομμένο (και καλαμπόκι)
  • 3-4 φύλλααπο μαρούλι
  • 3-4 φύλλασαλάτας πράσινης κατσαρής
  • μερικάφυλλαράκια ρόκας και βασιλικού
  • 3-4 λιαστές ντομάτες
  • ελιές
  • 2 κουταλιέςγλυκού σπόρους από κουκουνάρια
  • κρουτόν (ή κύβους κομμένους από μία ή δύο φέτες του τοστ «Κριs Kρις Μινι Παιδικό» ξεροψημένες σε φρυγανιέρα)
  • 3-4τοματίνια
  • ανθότυρο
  • τυρί για μακαρόνια
  • σάλτσα / γαρνιτούρα
  • λάδι, ξύδι (ή λεμόνι),μουστάρδα,αλάτι
  • ρίγανη, θυμάρι, μαύρο πιπέρι--> και τα τρία αλεσμένα σε μύλο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ετοιμάζουμε τη σάλτσα αλέθοντας τα μπαχαρικά μέσα στο λάδι, το ξύδι, τη μουστάρδα και το αλάτι.

  2. 2

    Πλένουμε και καθαρίζουμε το καρότο και με το εργαλείο που (συνήθως) ξεφλουδίζουμε τις πατάτες κόβουμε λεπτές, στενές λωρίδες στην πιατέλα σερβιρίσματος.

  3. 3

    Περιχύνουμε πάνω στις λωρίδες καρότου το 1/3 από τη γαρνιτούρα.

  4. 4

    Σκορπάμε το αβοκάντο (και το καλαμπόκι)πάνω στο κομμένο καρότο

  5. 5

    Αφού πλύνουμε και στραγγίσουμε την κατσαρή σαλάτα και το μαρούλι, τα κόβουμε σε μικρά κομματάκια με το χέρι σε μικρές μπουκίτσες (για να μην μαυρίσουν οι άκρες, όπως συχνά γίνεται αν κόψουμε τη σαλάτα με το μαχαίρι).

  6. 6

    Περιχύνουμε το μαρούλι με το άλλο 1/3 της σάλτσας για να ποτίσουν εις βάθος τα υλικά μας και μετά από πάνω ρίξουμε την κατσαρή σαλάτα πάνω στο μαρούλι.

  7. 7

    Ψιλοκόβουμε το βασιλικό, τη ρόκα και κόβουμε τα τοματάκια, το ανθότυρο, τις λιαστές τομάτες, τις ελιές και τα ρίχνουμε στην πιατέλα.

  8. 8

    Πάνω, πάνω στη σαλάτα προσθέτουμε τα κρουτόν, τους σπόρους κουκουνάρας και τα περιχύνουμε με τη γαρνιτούρα που μας έχει απομείνει, προσθέτοντας μια ιδέα τυρί (για μακαρόνια).

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

μαρινα
μαρινα @cook_8448617
στις Σάββατο 01 Ιανουάριος 2005 00:00:00 UTC

Σχόλια (4)

nitsa
nitsa @Nitsa
Πέμπτη 31 Αύγουστος 2017 10:45:56 UTC
Την έφτιαξα χωρίς το αβοκάντο. Πολύ νόστιμη και χορταστική!!!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κουακερόπιτα
  2. Μεζές με ανθότυρο
  3. Ομελέτα με γλυκοπατάτες και σπανάκι
  4. Μοσχαρι Γιουβετσι στην κατσαρόλα μελωμένο
  5. Σαλάτα με αβοκάντο
  1. Κρέπες (βασική συνταγή)
  2. Πασχαλινά κουλουράκια
  3. Γιουβαρλάκια αυγολέμονο
  4. Γεμιστά
  5. Μηλόπιτα
  1. Κοτόπουλο με κάρυ
  2. Σαλάτα Σπανάκι
  3. Λεμονάδα
  4. Αρωματικό ρύζι
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3068918
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close