CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φιλέτο κοτόπουλο στα αμπελόφυλλα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φιλέτο κοτόπουλο στα αμπελόφυλλα

Φιλέτο κοτόπουλο στα αμπελόφυλλα

Athanasia
Athanasia @cook_8449452

Όταν έχεις πολλά αμπελόφυλλα...

Λίγα μυστικά ακόμα

Για καλύτερη εμφάνιση κόβουμε σε φετάκια τα φιλέτα (αφού κρυώσουν λιγάκι) και μετά στολίζουμε το πιάτο...

Όταν έχεις πολλά αμπελόφυλλα...

Λίγα μυστικά ακόμα

Για καλύτερη εμφάνιση κόβουμε σε φετάκια τα φιλέτα (αφού κρυώσουν λιγάκι) και μετά στολίζουμε το πιάτο...

Δες περισσότερα

Φιλέτο κοτόπουλο στα αμπελόφυλλα

Athanasia
Athanasia @cook_8449452

Όταν έχεις πολλά αμπελόφυλλα...

Λίγα μυστικά ακόμα

Για καλύτερη εμφάνιση κόβουμε σε φετάκια τα φιλέτα (αφού κρυώσουν λιγάκι) και μετά στολίζουμε το πιάτο...

Όταν έχεις πολλά αμπελόφυλλα...

Λίγα μυστικά ακόμα

Για καλύτερη εμφάνιση κόβουμε σε φετάκια τα φιλέτα (αφού κρυώσουν λιγάκι) και μετά στολίζουμε το πιάτο...

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

2 άτομα
  • 2 φιλέτακοτόπουλο
  • 2χοντρές (αλλά μακρόστενες) φέτες κεφαλοτύρι
  • 4 μεγάλααμπελόφυλλα
  • 1ψιλοκομμένη σκελίδα σκόρδο
  • ξύσμα και χυμό από μισό λεμόνι
  • αλάτι-πιπέρι
  • προαιρετικά μπούκοβο ή μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο
  • 3 κ.σ.ελαιόλαδο
  • 2-3 κ.σ.καυτερή μουστάρδα ντιζόν
  • 1 κ.γ.βούτυρο
  • 1 κ.σ.κάπαρη ψιλοκομμένη
  • 1 κ.σ.γιαούρτι
  • 1 φλιτζ.λευκό κρασί
  • 1/2 φλιτζ.ζεστό νερό
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ζεματίζουμε τα φρ. αμπελόφυλλα (αν χρησιμοποιήσουμε έτοιμα από βάζο τα ξεπλένουμε καλά και τα ζεματίζουμε στη συνέχεια). Τα αφήνουμε στην άκρη.

  2. 2

    Πλένουμε και καθαρίζουμε τα φιλέτα από λίπη, τα σκουπίζουμε καλά και κάνουμε μια τομή στο πλάι να ανοίξουν σαν φάκελοι.

  3. 3

    Αλατοπιπερώνουμε και περνάμε με σκόρδο και λοιπά μπαχαρικά και το μισό ξύσμα λεμονιού μέσα έξω!

  4. 4

    Σωτάρουμε στα γρήγορα τα φιλέτα να ροδίσουν και από τις δυο πλευρές, σε αντικολλητικό τηγάνι με 2κουτ. ελαιόλαδο. Αφήνουμε να κρυώσουν λιγάκι.

  5. 5

    Στο ίδιο τηγάνι χαμηλώνουμε τη φωτιά, ρίχνουμε το βούτυρο και διαλύουμε τη μουστάρδα, την κάπαρη, το υπόλοιπο ξύσμα και το χυμό λεμονιού και τέλος το κρασί και ανακατεύουμε καλά.

  6. 6

    Μόλις πάρει βράση κατεβάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε πιπέρι και το γιαούρτι και αδειάζουμε τη σάλτσα σε μπρίκι.

  7. 7

    Ρίχνουμε το ζεστό νερό στο τηγάνι και ανακατεύουμε.

  8. 8

    Σε πυρέξ ρίχνουμε 1 κουτ.λάδι και το νερό.

  9. 9

    Βάζουμε μέσα σε κάθε φιλέτο τυρί και τυλίγουμε το καθένα με 2 αμπελόφυλλα (1 πάνω 1 κάτω, κολλάμε καλά στις άκρες) και τοποθετούμε μέσα στο πυρέξ.

  10. 10

    Σκεπάζουμε με καπάκι ή αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180C για 20'.

  11. 11

    Σερβίρουμε με πουρέ ή ρύζι και περιχύνουμε με τη σάλτσα αφού τη ζεστάνουμε λίγο.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Athanasia
Athanasia @cook_8449452
στις Πέμπτη 21 Ιούνιος 2007 17:51:49 UTC

Σχόλια

nitsa
nitsa @Nitsa
Παρασκευή 25 Ιούλιος 2014 22:53:18 UTC
Πολύ ωραίο!! Η παραλλαγές που έκανα ήταν ότι δεν πέρασα το κοτόπουλο από το τηγάνι και δεν έκανα τη σάλτσα σάλτσα όπως λες. Γέμισα το κοτόπουλο με όλα τα υλικά που λες εκτός από το γιαούρτι. Το τύλιξα ρολό με τα αμπελόφυλλα, το έβαλα σε ταψάκι με το λεμόνι, το κρασί ,λαδάκι και λίγο νεράκι και το έψησα. Έγινε πολύ ωραίο ακόμη και για τον άντρα μου που δεν τρελαίνεται για κοτόπουλο.
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

φιλετάκια κοτόπουλου μούρλια αμπελόφυλλα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Καλοκαιρινή μακαρονοσαλάτα με τα όλα της
  2. Γλυκό ψυγείου με μπισκότα, κρέμα και ζελέ
  3. Υγιεινά Μπισκότα Καρυδιού
  4. Ζύμη για πίτσα
  5. Κέικ σοκολάτας
  1. Τυροκαυτερή σπιτική
  2. Πέννες με λευκή σάλτσα τόνου
  3. Καλαμαράκια με σάλτσα πέστο
  4. Τεμπέλικη Τυρόπιτα (χωρίς φύλλο)
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3069194
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close