Σουφλέ πορτοκάλι

Η συνταγή προέρχεται από ένα βιβλίο με συνταγές που δεν παχαίνουν. Το συγκεκριμένο γλυκό έχει 85 θερμίδες. Είναι πολύ ελαφρύ, αλλά πολύ νόστιμο.
Σουφλέ πορτοκάλι
Η συνταγή προέρχεται από ένα βιβλίο με συνταγές που δεν παχαίνουν. Το συγκεκριμένο γλυκό έχει 85 θερμίδες. Είναι πολύ ελαφρύ, αλλά πολύ νόστιμο.
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Ρίχνουμε σε μία κατσαρόλα τη ζάχαρη, το γάλα και το κορν φλάουρ. Τα βράζουμε σε μέτρια θερμοκρασία ανακατεύοντας συνεχώς. Όταν λιώσει η ζάχαρη, αποσύρουμε την κατσαρόλα από τη φωτιά.
- 2
Χτυπάμε τον κρόκο και τον ρίχνουμε στην κατσαρόλα. Ανακατεύουμε καλά και προσθέτουμε τη βανίλια, το λικέρ και το ξύσμα.
- 3
Ρίχνουμε την κρέμα σε ένα μπολ και την σκεπάζουμε με μεμβράνη για να μην κάνει κρούστα και την αφήνουμε να κρυώσει.
- 4
Χτυπάμε τα ασπράδια σε σφιχτή μαρέγκα και τη ρίχνουμε λίγη λίγη στην κρέμα. Οι κινήσεις μας πρέπει να είναι απαλές και με φορά από κάτω προς τα πάνω.
- 5
Αλείφουμε μια φόρμα για σουφλέ (διαμέτρου 18-20 εκ.) με το βούτυρο και πασπαλίζουμε με την άχνη. Ρίχνουμε την κρέμα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 12 λεπτά περίπου, μέχρι να φουσκώσει καλά το σουφλέ και να ροδίσει.
- 6
Σερβίρουμε αμέσως.
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (32)
Εγινε υπέροχο και μας άρεσε πολύ!!!