CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σαλάτα από καμούτ και άγριο ρύζι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σαλάτα από καμούτ και άγριο ρύζι

Σαλάτα από καμούτ και άγριο ρύζι

Nehlena
Nehlena @cook_8468160
,

Σαλάτα από Καμούτ, Άγριο Ρύζι και αρώματα από Μεσόγειο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Το καμούτ είναι είδος σιταριού πλούσιο σε πρωτεϊνη, χαμηλό σε γλουτένη. Το καμούτ, είτε σε μορφή σπόρων, είτε σε μορφή αλευριού ή μακαρονιών, το βρίσκω σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων...Πηγήwww.food4life.gr

Σαλάτα από Καμούτ, Άγριο Ρύζι και αρώματα από Μεσόγειο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Το καμούτ είναι είδος σιταριού πλούσιο σε πρωτεϊνη, χαμηλό σε γλουτένη. Το καμούτ, είτε σε μορφή σπόρων, είτε σε μορφή αλευριού ή μακαρονιών, το βρίσκω σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων...Πηγήwww.food4life.gr

Δες περισσότερα

Σαλάτα από καμούτ και άγριο ρύζι

Nehlena
Nehlena @cook_8468160
,

Σαλάτα από Καμούτ, Άγριο Ρύζι και αρώματα από Μεσόγειο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Το καμούτ είναι είδος σιταριού πλούσιο σε πρωτεϊνη, χαμηλό σε γλουτένη. Το καμούτ, είτε σε μορφή σπόρων, είτε σε μορφή αλευριού ή μακαρονιών, το βρίσκω σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων...Πηγήwww.food4life.gr

Σαλάτα από Καμούτ, Άγριο Ρύζι και αρώματα από Μεσόγειο.

Λίγα μυστικά ακόμα

Το καμούτ είναι είδος σιταριού πλούσιο σε πρωτεϊνη, χαμηλό σε γλουτένη. Το καμούτ, είτε σε μορφή σπόρων, είτε σε μορφή αλευριού ή μακαρονιών, το βρίσκω σε καταστήματα βιολογικών προϊόντων...Πηγήwww.food4life.gr

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4-6 άτομα
  • 200 γρ.καμούτ βιολογικής γεωργίας
  • 50 γρ.άγριο ρύζι βιολογικής γεωργίας
  • 1 μικρήχούφτα φρέσκο δυόσμο
  • 1 χούφταφρέσκο άνηθο
  • 1-2φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα σε λεπτές φέτες
  • 1σκόρδο κομμένο σε πολύ μικρά κομματάκια
  • 1ντομάτα κομμένη σε μικρά κομμάτια
  • 100 γρ.τυρί φέτα τριμμένη σε μικρά κομμάτια
  • 1 χούφταιταλική ρόκα κομμένη με το χέρι σας σε μικρά κομμάτια
  • 2 κ. σούπαςλευκό ξίδι balsamico βιολογικής γεωργίας
  • 6 κ. σούπαςεξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
  • μη ραφιναρισμένο αλάτι
  • πιπέρι
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Ξεπλένετε το καμούτ, το βάζετε σε μια κατσαρόλα με χοντρό πάτο με 2 1/2 φορές την ποσότητα του σε όγκο νερό και το βράζετε για περίπου 2 ώρες ή ώσπου να μαλακώσει. Μην το αφήσετε να λιώσει! Αφού ετοιμαστεί, το σουρώνετε και το αφήνετε στο πλάι ώσπου να κρυώσει εντελώς.

  2. 2

    Ξεπλένετε το άγριο ρύζι, το βάζετε με 2 1/2 φορές τον όγκο του σε νερό, σε μια μικρή κατσαρόλα με χοντρό πάτο και το αφήνετε να βράσει για περίπου 1 ώρα ή ώσπου να μαλακώσει ή ώσπου να δείτε ότι ο κόκκος αρχίσει να ανοίγει. Όταν ετοιμαστεί, το σουρώνετε και το αφήνετε στο πλάι ώσπου να κρυώσει εντελώς.

  3. 3

    Ετοιμάζεται τα λαχανικά. Ψιλοκόβετε τον δυόσμο, το σκόρδο και τον άνηθο και τα αφήνετε στο πλάι. Κόβετε σε μικρές φετούλες τα φρέσκα κρεμμυδάκια και σε μικρά κομμάτια την ντομάτα. Τρίβετε σε κομματάκια την φέτα.

  4. 4

    Σε ένα μεγάλο μπολ, ρίχνετε το καμούτ, το άγριο ρύζι και τα υπόλοιπα υλικά.

  5. 5

    Σε ένα γυάλινο βαζάκι με βιδωτό καπάκι, ρίχνετε το ξίδι, και το αλάτι και τα ανακατεύετε. Προσθέτετε το ελαιόλαδο και ανακινείτε δυνατά το βαζάκι. Ρίχνετε το dressing πάνω από την σαλάτα, προσθέτετε πιπέρι και αρχίζετε απαλά να ανακατεύετε με ένα κουτάλι όλα τα υλικά μαζί. Ελέγχετε για αλάτι και αν χρειάζεται προσθέτετε...

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Nehlena
Nehlena @cook_8468160
στις Δευτέρα 26 Απρίλιος 2010 12:33:15 UTC
,
Λάτρης της Υγιεινής Διατροφής...
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

σαλάτα αγριόρυζο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Εύκολο και νηστίσιμο γλυκό ψυγείου με 6 υλικά 😋
  2. Smoothie με βρώμη και μπανάνα
  3. Κορμός νηστίσιμος και light
  4. "Μεθυσμένα" πανσετάκια
  5. Μακαρονάδα με Τουρλού Λαχανικών και Γαρίδες
  1. Φασόλια γίγαντες αρωματικά
  2. Μπρόκολο με ντομάτα στην κατσαρόλα
  3. Τα καλύτερα τρουφάκια
  4. Γλυκό καρύδας από τη Βραζιλία
  1. Φασόλια γίγαντες αρωματικά
  2. Μπρόκολο με ντομάτα στην κατσαρόλα
  3. Τα καλύτερα τρουφάκια
  4. Cheesecake με βύσσινα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3075492
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close