CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Light sauce
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Light sauce

Light sauce

themelaki
themelaki @cook_8477838
,

Μ'αρεσει να τρώω το κρεας με τη συνοδεία κάποιας σάλτσας άλλα όλες έχουν αρκετές θερμίδες όποτε και γω αυτοσχεδίασα μια με μηδαμινες! Θα την πρότεινα με κρέας ή γαρίδες.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δεν γράφω ακριβής δοσολογίες γιατί μπορείτε να τις τροποποιήσετε ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις. Εγώ για παράδειγμα βάζω πολύ ξύδι, καρυ και ταμπασκο γιατί μ' αρεσουν πολύ αλλά για άλλους αυτες οι γεύσεις είναι πολύ δυνατες. Οπότε βάλτε τις δοσολογίες που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Επίσης αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο. Δεν θα είναι πολυ light η συνταγή μετά αλλά και πάλι θα είναι υγιεινή.

Μ'αρεσει να τρώω το κρεας με τη συνοδεία κάποιας σάλτσας άλλα όλες έχουν αρκετές θερμίδες όποτε και γω αυτοσχεδίασα μια με μηδαμινες! Θα την πρότεινα με κρέας ή γαρίδες.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δεν γράφω ακριβής δοσολογίες γιατί μπορείτε να τις τροποποιήσετε ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις. Εγώ για παράδειγμα βάζω πολύ ξύδι, καρυ και ταμπασκο γιατί μ' αρεσουν πολύ αλλά για άλλους αυτες οι γεύσεις είναι πολύ δυνατες. Οπότε βάλτε τις δοσολογίες που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Επίσης αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο. Δεν θα είναι πολυ light η συνταγή μετά αλλά και πάλι θα είναι υγιεινή.

Δες περισσότερα

Light sauce

themelaki
themelaki @cook_8477838
,

Μ'αρεσει να τρώω το κρεας με τη συνοδεία κάποιας σάλτσας άλλα όλες έχουν αρκετές θερμίδες όποτε και γω αυτοσχεδίασα μια με μηδαμινες! Θα την πρότεινα με κρέας ή γαρίδες.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δεν γράφω ακριβής δοσολογίες γιατί μπορείτε να τις τροποποιήσετε ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις. Εγώ για παράδειγμα βάζω πολύ ξύδι, καρυ και ταμπασκο γιατί μ' αρεσουν πολύ αλλά για άλλους αυτες οι γεύσεις είναι πολύ δυνατες. Οπότε βάλτε τις δοσολογίες που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Επίσης αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο. Δεν θα είναι πολυ light η συνταγή μετά αλλά και πάλι θα είναι υγιεινή.

Μ'αρεσει να τρώω το κρεας με τη συνοδεία κάποιας σάλτσας άλλα όλες έχουν αρκετές θερμίδες όποτε και γω αυτοσχεδίασα μια με μηδαμινες! Θα την πρότεινα με κρέας ή γαρίδες.

Λίγα μυστικά ακόμα

Δεν γράφω ακριβής δοσολογίες γιατί μπορείτε να τις τροποποιήσετε ανάλογα με τις γευστικές σας προτιμήσεις. Εγώ για παράδειγμα βάζω πολύ ξύδι, καρυ και ταμπασκο γιατί μ' αρεσουν πολύ αλλά για άλλους αυτες οι γεύσεις είναι πολύ δυνατες. Οπότε βάλτε τις δοσολογίες που λειτουργούν καλύτερα για εσάς. Επίσης αν θέλετε μπορείτε να προσθέσετε ελαιόλαδο. Δεν θα είναι πολυ light η συνταγή μετά αλλά και πάλι θα είναι υγιεινή.

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

12 Minutes
  1. Πελτέ ντομάτας χωρίς προσθήκη ζάχαρης (αυτόν στο γυάλινο βάζο)
  2. Ξύδι
  3. Πιπεριές φλωρίνης ψιλοκομμένες
  4. Κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  5. Αγγουράκια τουρσι σε κομματάκια (προαιρετικά)
  6. Ταμπάσκο
  7. Σκόνη Καρυ
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

12 Minutes
  1. 1

    Βάζουμε τις ψιλοκομμένες πιπεριες και το ψιλοκομμένο κρεμμύδι πάνω σε λαδόκολλα στο φούρνο στους 200C περίπου μέχρι να μαραθούν.

  2. 2

    Σε ένα μπολ βάζουμε τον πελτέ ντομάτας, λίγο ξίδι, λίγο ταμπάσκο (αναλόγος πόσο καυτό το θέλουμε) και το κάρυ και ανακατεύουμε.

  3. 3

    Προσθέτουμε τις ψιλοκομμένες πιπεριές και το κρεμμύδι που τα έχουμε ψήσει πριν και τα ψιλοκομμένα αγγουράκια τουρσί.

  4. 4

    Έτοιμη.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

themelaki
themelaki @cook_8477838
στις Δευτέρα 05 Μάιος 2014 11:13:39 UTC
,

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Κοτόπουλο με τραχανά !!!
  2. Παντζαροσαλάτα
  3. Σαλάτα με αβοκάντο και ντοματίνια
  4. 9️⃣Ψωμί με αβοκάντο,μέλι και cottage cheese
  5. Tuna sushi bowl
  1. Τυρόπιτα με κρέμα τυριών
  2. Τούρτα οικονομική, εύκολη, γρήγορη
  3. Soufflé πατάτας, ετικέτα: “για όλους και όλες”!!!
  4. Σούπερ πρωτεϊνούχες μπάρες σνακ
  1. Εξωτικός πειρασμός
  2. Soufflé πατάτας, ετικέτα: “για όλους και όλες”!!!
  3. Τυρόπιτα με κρέμα τυριών
  4. Τούρτα οικονομική, εύκολη, γρήγορη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/3084810
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close