Γάλα με κουρκουμά "τούρμερικ"

Είναι ένα ρόφημα που πίνετε στην Ινδία ως δυναμοτικο καθώς ο κουρκουμας είναι πλούσιος σε πολυφαινολες και διαθέτει αντιοξειδωτικες, αντιφλεγμονωδης και αντικαρκινικες ιδιότητες. Ιδανικό για κρυολογηματα και για χαλάρωση. #πιες_το #ρόφημα

Δες περισσότερα

Γάλα με κουρκουμά "τούρμερικ"

Υλικά

2 κούπεςγάλα αμυγδάλου ή γάλα καρύδας
1 κ. σμέλι
1 κ. γκουρκουμα
1 πρέζατριμμένο πιπέρι
1 ξυλάκικανέλας
5σπόρους κάρδαμο
1 κ. γτριμμένο τζιντζερ

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

1

Σε ένα κατσαρολακι βάζουμε όλα τα υλικά μαζί εκτός από το μέλι που το προσθέτουμε στο τέλος.
2

Ανακατεύουμε και αφήνουμε να πάρει μια βράση. Ρίχνουμε το γάλα σε μια κούπα με σουρωτήρι. Το μείγμα αυτό είναι για 2 κούπες.