Σε ένα πιάτο σερβίρουμε τη σαλάτα μας (υλικά : 4 κουτάκια τυρί Φιλαδέλφεια, 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα, 5 φετες πάριζα)

Παρασκευή της αλοιφής : (κόψτε σε μικρά κομμάτια 5 φετες πάριζα και βάλτε της στο multi έπειτα προσθέτουμε τη κρέμα τυρί Φιλαδέλφεια και τις 3 κουταλιές μουστάρδα και τα ανακατεύουμε έως ότου γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα).

Σερβίρουμε τη σαλάτα μας σε ένα πιάτο και έπειτα κόβουμε 4 φετες πάριζα μια ελιά σκορδατη (η όσες θέλετε ανάλογα με τα άτομα) 2 κριθαροκούλουρα Κυθήρων ( η περισσότερα ανάλογα με τα άτομα και φύλα λαχανίδας κυρίως για γαρνίρισμα