Mini frolitas con masa de avena y harina integral En Flip

Cuando tenés ganas de darte un gusto, sin consumir tanta harina y manteca esta opción es genial ! Juro que sale riquísima. Rinde por 8 minifrolas
Mini frolitas con masa de avena y harina integral En Flip
Cuando tenés ganas de darte un gusto, sin consumir tanta harina y manteca esta opción es genial ! Juro que sale riquísima. Rinde por 8 minifrolas
Paso a paso
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Primer paso es mezclar el huevo junto el azúcar, esencia y aceite o manteca pomada (cómo verán lleva muy poca materia grasa) agregamos los secos y mezclamos con espátula hasta formar una masa homogénea.
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Tip: si optas por la opción de reemplazar la manteca por el aceite, y ves que la masa no llega a su punto deseado, agregar agua cantidad necesaria hasta que se una perfectamente 😉
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Llevamos a la heladera 20’ envuelta en film
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Colocamos los aros de silicona en el Flip a penas lubricado, y con las manos formamos las bases para las pastafrolas, pinchamos las bases sin dañar la pieza antiadherente en este caso
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Fundimos el membrillo con un chorrito de agua y lo colocamos dentro, luego formamos las tiras y decoramos. En el Flip podemos ir cocinando tandas de 4 frolas
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Cocinamos a fuego mínimo o corona si tu hornalla tiene fuego fuerte y una vez que pasan 20’ revisamos y si la masa ya está lista apagamos y desmóldamos.
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Finalizamos decorando con un poco de coco rallado y quitando los aros!!! Prueben esta receta y me cuentan!
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