Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Cuando entreno más pesado día de pierna, me gusta comer un poco más de carbos lentos y con proteína

Son deliciosas.😋

Me encanta soy de las que cuando regresan del gym el día de pierna deseo comer algo dulce

Es una receta súper fácil, deliciosa y saludable.

Postres saludables.Amando mi cuerpo y consintiendo mi paladar.

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

Quieres comer un brownie saludable, ésta es la mejor opción.. Deliciosos Fácil y rápido!!!

Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.

Un desayuno rápido y delicioso tan fácil de preparar que solo tarda 2 minutos

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

No me animaba a prepararlas porque creí que me quedarían duras, pero las preparé y quedaron buenísimas,,😋👌

Tenia ganas de algo dulce así que decidí hacer un postrecito cuando vi una lata de leche de coco me dije vamos a experimentar