Tarta integral de brócoli

Por acá les muestro parte de mi almuerzo, desde que empezó la cuarentena que estoy a full con las tartas totalmente casera, me gustan más que las comerciales, además que son más saludables!
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Tarta integral de brócoli
Por acá les muestro parte de mi almuerzo, desde que empezó la cuarentena que estoy a full con las tartas totalmente casera, me gustan más que las comerciales, además que son más saludables!
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Paso a paso
- 1
En un bowl colocar la harina, en el centro la sal, el aceite y de a poco el agua.
- 2
Formar una masa, llevar al molde y pinchar con un tenedor, usé uno de 26 cm.
- 3
Llevar a horno medio mientras cocinamos el relleno.
- 4
Saltear las cebollas, agregar el brócoli previamente hervido y cortado en trozos (opcional) para que se caliente un poco.
- 5
En un bowl batir los huevos con los condimentos, agregar la cebolla con el brócoli y revolver.
- 6
Llevar a la tarta, agregar queso por arriba y volver a llevar al horno por varios minutos más
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