Smoothie de uva, banana y pelón :)
Sandri 🌿 @soldeinvierno
#licuados #frescoynutritivo Buenos días ¿Cómo están? ☀️ Hace días no desayunaba fruta o licuado y el cuerpo ya me lo estaba pidiendo, jeje. Aproveché unos pelones de la heladera que estaban ya quedando bastante maduritos y uvas de la parra 😋💚
Smoothie de uva, banana y pelón :)
#licuados #frescoynutritivo Buenos días ¿Cómo están? ☀️ Hace días no desayunaba fruta o licuado y el cuerpo ya me lo estaba pidiendo, jeje. Aproveché unos pelones de la heladera que estaban ya quedando bastante maduritos y uvas de la parra 😋💚
Paso a paso
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Como siempre, colocamos todo en la licuadora. Agregar 1/2 vaso de agua y licuar 1 minuto.
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¡Pronto! Quedó riquísimo 😍 Yo no necesité añadir azúcar porque las bananas y los pelones ya estaban dulces y no me pareció necesario agregar más. Súper refrescante, delicioso y llenador.
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¿Conocen los beneficios de la semilla o pepita de uva? Estuve leyendo sobre esto y les cuento que ¡tienen muchísimas propiedades! VITAMINA A (buena para la vista), VITAMINA C (fortalecimiento del sistema inmunológico), VITAMINA K (ayuda al crecimiento y a la formación de los tejidos). También son ricas en antioxidantes y ayudan a proteger nuestro cuerpo 💚
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OTROS BENEFICIOS: Mejoran la circulación y depuran la sangre, son antibacterianas y antiinflamatorias, ayudan en la alopecia (caída del cabello) y mantienen la piel saludable. Estos son solo algunos ¡Posee un montón de beneficios! Ahora entiendo porque la mayoría de los brasileños consumen tanto jugo de uva 😅 Hay quienes consumen las uvas y tiran la cáscara y las semillas 🙄 yo particularmente bien lavadas y desinfectadas me las como así como vienen, me encantan 😊
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Ojalá les guste y les resulte de interés esta información❣️
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandri 🌿 le encantará ver cómo quedó.
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NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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