Feliz de poder compartir con ustedes mi primer receta de pan!!!! Hoy por la mañana pensando que mucho antes Tenia guardado un cuaderno con recetas de pan me atrevi a repetir y hacer este delicioso y suave pan con unos ingredientes adicionales que hace rato no hacia.. pero tenia ganas y entusiasmo sobre todo de poder hacerlo... y al hacerlo vinieron a mi mente personas tan especiales y ejemplo de la cocina que me inspiraron para entender que por muy dificil que sea se puede lograr como Lorena Bertoni, Zandra y Mary Jo... las quiero muchoooo....me salió delicioso por cierto.. espero sea de su agrado bendiciones...

Desde hace un tiempo mi esposo está a dieta y cada día debo hacer su comida y la de mi niño, así que siempre busco comida saludable, es deliciosa esta receta y muy sana.

Esta receta la hice pensando en mis hijos, y me resultó muy bien ya que les gustó mucho y aparte es muy fácil de comer, es tan así que ellos piden que la haga y me ayudan a hacerla, pasamos un rato muy agradable y nos juntamos a comer y hay risas y lo mejor, es escuchar un "cosinas delicioso mamá" me hacen el día☺☺👍👏

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Hace ya muchos años mi prima trabajó en los cebollines, un día ella llevó a casa sopa de tortilla, fue la primera vez que la probaba y me gustó, en estos días de cuarentena, sin ideas para cocinar me recordé de ella y busqué como hacerla, hay ingredientes que no tenía a la mano así que los omití o los reemplacé espero que sea de su gusto.

Un desayuno saludable a base de proteína, vegetales y grasa saludable #MiRecetarioMx

Un desayuno rápido y saludable

Súper rápido de preparar para cada mañana que salimos corriendo a trabajar nos vayamos bien alimentados y nutridos, y además saludable!

El desayuno de hoy, festejando el día mundial del huevo, porque decidí que más vale tarde que nunca.#micaminito

Hace tiempo comí un omelette similar a este en un restaurante, este es mi intento de reproducirlo. Me pareció delicioso y muy #saludable. #DASH

Para iniciar el día al 100% o sorprender a tus seres queridos el fin de semana. #omelette #huevo #champiñones #desayuno

Desayuno sano, apto para keto #delantaldorado

El fin de semana hago el desayuno con lo que encuentro en el refri 😀

Esta es una combinación que me encanta para el desayuno, alta en proteína y vitaminas, baja en calorías y grasas, con un sabor muy mexicano. #saludable #DASH #saboraméxico

Este tipo de omelette ya tengo tiempo viendolo en videos de cocina coreana e indonesia, así que lo intenté y nos encantó! Es súper fácil y rápido de hacer, súper llenador y perfecto para desayunar o cenar.#cenas10min

Maravilloso y energético jugo verde a base de jugo de Naranja 🍊 con Espinacas Fresa 🍓 Melón 🍈 Plátano 🍌 Manzana 🍏 Verde Guayaba y Avena de alto valor nutricional mucha fibra Perfecto para entrenar y tener una vida saludable fit

Hace unos días @poramoralhambre me super antojó con su cooksnap de avocado toast, así que hoy me lancé a prepararla y aproveché para incluir unas espinacas que se estaban quedando, y dio tiempo para ejercitar el #tallerdefoto de @saracook_and_roll, mil gracias Puli y Sara por la inspiración 🙏🤩😘. Este domingo ya empezó genial..!!

Es una buena guarnición también funciona bien al servirla sola ya que cuenta con una proteína #espinacas

Es un desayuno saludable, bajo en calorías y delicioso.

Soy fan del #Huevo me parece tan increíble que con todo queda bien... 😍 Está es sin duda de mis cosas favoritas para hacer de cenar, un buen omelette acompañado de arroz se ha convertido en mis comidas favoritas ya que muchas personas pensaran que: "Arroz con huevo, algo tan simple."

Quería cocinar las fajitas de una manera saludable pero que a su vez fuera delicioso y me encantó!!

Me encanto esta combinación. Abundantes hojas, grasa buena y proteína. Simplemente Deliciosas ;)

Casi no como sandwiches, aunque me encantan, así que cuando me hago uno, procuro que sea delicioso y nutritivo, como en este caso. #saludable #DASH

Ésta deliciosa receta, la tomé de un día que fui a desayunar con mi esposo, y lo raro es que el es muy clásico, solo come huevo con jamón. Y se le antojó así que le agradó e intenté hacerla en casa.

#CocinaSana Rico y refrescante, todas las cantidades son orientativas, si tu quieres más piña usa más piña o más manzana o sin algún ingrediente no te gusta pues cambialo, cambiar un desayuno o una cena por un licuado al día es beneficio para nuestro organismo, aunque no hagas dieta.

Un desayuno o cena nutritivo y delicioso, fácil y rápido de preparar. #saludable #DASH

Buscando hacer un omelette algo diferente y con lo que tenía a la mano: una calabacita japonesa, pensé en pasarla por el rallador de espiral para que se acomodara mejor y funcionó perfecto..!! #para1

Esta es una receta de aprovechamiento, me quedó una porción pequeña de peperonata, así que decidí usarla para preparar un rico omelette al que le agregué un poco de queso. Puede hacerse también con pimientos morrones cocinados al momento, sin tanta preparación. #saludable #DASH

#elijococinar porque me encantan las ensaladas y experimentar mezclando ingredientes. Esta es una rica combinación, el sabor fuerte del kale se suaviza con la espinaca, el queso y las frambuesas, que además de darle un sabor delicioso, le dan un toque de color que hace a esta ensalada digna de estar en cualquier comida especial. #saludable #DASH

Esta receta esta muy rica ya que puedes comerla fría o caliente según tu gusto dicen por ahí qué es más sano comer frio tu que opinas