Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.

#CocinaRápidayFácil

Desde hace un tiempo mi esposo está a dieta y cada día debo hacer su comida y la de mi niño, así que siempre busco comida saludable, es deliciosa esta receta y muy sana.

Para los que quieren bajar % de grasa, almuerzo bajisimo en carbos

El zapallo, conocido también como zapallo anco, en Guatemala le llamamos ayote mantequilla es delicioso pero quise agregarle otros sabores espero les guste

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.

Quedó una masa suave y consistente. Salieron 2 moldes redondos de 8 porciones cada uno.

Es alta en proteína, nutritiva, sin carbos

Les prometo que quedan deliciososss

Propia

Me encanta este ceviche, es ligero, proteico y económico

Cuando mueres de hambre pero quieres comer saludable

La preparamos experimentando, con la tía Hilda, y lo más chistoso es que al momento de tenerla ya rellena, no podíamos trensarla 😂😂😂,pero quedo súper DELICIOSA!**

Una delicada pero adorable combinación

#rápidas #saludable

Al ser hecha de claras y avena más la pechuha tiene proteína y baja en carbos y llena mucho. Y lo mejor súper rápido

Desayunos Coreanos en Guatemala con un toque de salsa verde picante al estilo Chapín. Puedes encontrar los productos en Agrochinas y mercados. Estas listo para hacer ¡Yummm!

Fácil y rápido :)

A mi familia les encantan, nunca quedan satisfechos, si por ellos fuera se comen 100 cada uno

Siempre somos antojados de unos deliciosos tacos, pero para quienes le huyen a la grasita, les dejo una opción de tacos saludables cargados de proteína ...

Hola amigos, hoy les comparto esta delicia, la verdad es que es un poco complicado hacer que todos lleguemos a un común acuerdo en lo que a la comida se refiere mi hija mayor come de todo mi hija menor no come carne pero la milanesa le encanta mi hijo es poco para los vegetales pero estas papas y la ensalada lo vuelven loco a mi esposo y a mi esta comida nos fascina, espero la disfruten al igual que nosotros