Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

En la casa de mis suegros hay árboles de ciruelas, por el confinamiento no hemos podido visitarlos. Ellos nos enviaron una canasta de ciruelas para que no extraemos la época. Sumado al tiempo extra decidimos aprovechar el recurso...

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

#2020

Es una receta nueva, deliciosa, rápida y NUTRITIVA.

Fácil y saludable. Receta dietética rspero les guste. Quedan los quequesitos súper ricos.

Por el mes de agosto siento una enorme nostalgia de mi tierra y de mi familia, no todos lo saben pero vivo en Guatemala sin ningún familiar cerca, así que lo único que me queda es recordar a través de la cocina, los olores y sabores me transportan a mi natal San Salvador, pues esta tarde me atacó la añoranza y ya que tenía los ingredientes a mano decidí hacer un marquesote de arroz aquí se los dejo.

Es un pastel delicioso y fácil de hacer

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

Es una receta súper fácil, deliciosa y saludable.

Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.

Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

#TeQuiero, un delicioso postre para el desayuno o para una reunión familiar.

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Me gusta compartir una merienda con las amigas y que tal unas croquetas como boquitas con una copa de vino para compartir un ratito ameno...

Una postre fácil de preparar con ingredientes fáciles de adquirir como la manzana y harina, pueden servirse con miel o mermeladas, receta para acompañar un rico café negro sin azúcar, mmmm para degustar en una tarde lluviosa.

Hace muchos años una vecina nos invitó a comerlos y a los niños les encantó, así que de vez en cuando los preparamos,,,