Soy amante de la avena, la tomo de cualquier forma, con leche sin leche con o sin azúcar caliente o fría o en galletas, les compartiré una de mis formas favoritas

Este es un desayuno perfecto. Mayormente para nuestros peques que les fascina la fruta . me gusta hacerlos porque a mi niño le encantan.

Es una receta super saludable y llena de proteína y nutrientes, sin azúcar agregado y con un salor delicioso.

En este mes patrio me he dado cuenta hablando con mi hijo que hay que cuidar mucho nuestra alimentación y qué mejor que hacerlo con AVENA... La cual es ideal si buscas adelgazar o crear músculos en tu cuerpo. Así que ve a buscar los ingredientes para cocinarlos. Deliciosos y en menos de 40 minutos TE LO DEJO DE TAREA...

Para una tarde fría con tormenta y confinamiento

Postre típico guatemalteco

Son ingredientes que tenemos en casa, y a los niños les encanta con jarabe de arándanos!¡

Sin grasa bajas en carbs y con fibra ideales como snack pruebenlas les encantaran

Para los amantes del café

Esta receta es típica salvodoreña a base de huevo y harina lo que se requiere es tener muuuuuucha fuerza para batir bien los huevos hasta quedar a punto de nieve.Vídeo: Marquesote salvadoreño

#2020

Quieres comer un brownie saludable, ésta es la mejor opción.. Deliciosos Fácil y rápido!!!

Es lo mejor y se los recomiendo ... porque además de que es súper rico ayuda a los niños a sustentar sus barrigitas.. y a fortalecer sus defensas también... puedes empezar a darles a partir de los 6 meses en adelante ... excelente fuente det vitamina... pruebenlo y me dicen.....>>>

Lo recomiendo mucho, en un día muy ocupado en que no da tiempo de desayunar,,,!!¡

He hecho mis brownies y así mismo creando mi receta. No lleva mucha azúcar pero si gustan le pueden agregar más . Espero les gusten y prueben la receta

Fácil, deliciosa y nutritiva receta de panqueques, a base de harina de avena.

Como todas mis recetas trato de hacerlas a la manera que me guste algo que combine y sea delicioso

Me encanta soy de las que cuando regresan del gym el día de pierna deseo comer algo dulce

Queda riquísimo todo y súper ligero, bajo en calorías y carbs y grasa pruebenlas.