Hamburguesas de garbanzos y avena

Agustina ☀️☀️ @Fridita5
Paso a paso
- 1
Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior y hervirlos hasta que ablanden.
- 2
Con la procesadora triturarlos junto con la cebolla y el morrón. En un recipiente mezclar con aceite de oliva, la avena y los condimentos hasta formar la masa.
- 3
Con el molde de hamburguesas las corté, envolví en papel film y guardé en el congelador.
- 4
Cuando vayamos a comerlas, las envolvemos con papel antiadherente en el horno por 20 minutos y listo ✅ 😌
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Agustina ☀️☀️ le encantará ver cómo quedó.
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