Sufflé de acelga

Está receta es súper fácil, rápida y saludable, además de riquísima! La recomiendo para incorporar en su dieta de adelgazamiento. ;)
Sufflé de acelga
Está receta es súper fácil, rápida y saludable, además de riquísima! La recomiendo para incorporar en su dieta de adelgazamiento. ;)
Paso a paso
- 1
Hervir las hojas de acelga, mientras hierven picar la cebolla y el ajo bien chiquitos
- 2
Una vez hervidas las hojas de acelga, escurrir bien.
- 3
En un bowl mezclar los huevos, la crema, el queso, y agregar sal y pimienta a gusto
- 4
En una olla o sartén calentar aceite para sofreír la cebolla y el ajo con un poquito de sal y pimienta
- 5
Una vez dorada la cebolla y el ajo, agregar la acelga picada y volver a agregar sal y pimienta a gusto
- 6
Luego juntar todos los ingredientes y mezclar bien
- 7
Llevar al horno por 20 minutos a una temperatura máxima
- 8
Servir en plato. Se lo puede acompañar con lo que guste o simplemente comerlo solo.
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