atún en lomitos al natural, Trigo burgol(en las fotos usé 1/2 paquete porque usé para otra cosa), zanahoria chica, cebolla morada chica, Perejil fresco, tomate perita, Morrón rojo, Verdeo o puerro, Aceite de oliva, Ají molido, pimienta, sal, sopa instantánea pollo (o el que tengas)