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🌱 1 taza de avena en copos, 🌱 ½ taza harina integral de trigo o espelta, 🌱 1 cda semillas de chía + 2 cdas agua, 🌱 1 cda semillas de lino + 2 cdas de agua, 🌱 2 cdas generosas de ghee, 🌱 ¼ cdta sal marina, 🌱 1 cda de curry (regular cantidad a gusto y picor)
40 minutos
4 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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U. ciruelas blancas chicas. Pueden reemplazar por otras frutas, huevos chicos, polvo para hornear, aceite neutro, hojuelas de avena, azúcar mascabo, esencia de vainilla (Opcional), Granola o cualquier frutos secos picadito
40 minutos
4 porciones
Valentina
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🍅 2 tomates pequeños maduros, cuanto más jugosos mejor, 🍅 2 cdas AOVE, 🍅 1 cda jugo de limón 🍋 natural, 🍅 ¼ cdta sal rosa del Himalaya, 🍅1 taza de agua fresca
5 minutos
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
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🧉 1 huevo grande a temperatura ambiente, 🧉 50 g azúcar mascabo, 🧉 1 cdta extracto de vainilla, 🧉 50 g ghee a temperatura ambiente, 🧉 100 g avena en copos, 🧉 40 g harina integral de trigo o espelta, 🧉 Pizca de sal marina
40 minutos
20 galles
Mate Amargo 🧉🍪
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frutillas congeladas, banana madura congelada, Arándanos congelados, pocillo de leche descremada, Todas las frutas las pesé con la balanza SILFAB espectacular 👌
10 minutos
3 porciones
Valentina
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🧁150 g harina de avena, 🧁 8 g polvo de hornear, 🧁 100 g azúcar mascabo + un poco más para topping, 🧁 120 g leche a temperatura ambiente, 🧁 2 huevos a temperatura ambiente, 🧁 70 g de ghee, 🧁 1 vaina de vainilla, sus semillas o 1 cda extracto vainilla
30 minutos
4 raciones
Mate Amargo 🧉🍪
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🍌 200 a 250 ml leche, la que consumas, 🍌 1 banana pequeña y madura, 🍌1 o 2 damascos (albaricoque), 🍌 1 cda de coco rallado, 🍌 35 a 40 g avena en copos, 🍌 Unas gotas de jugo de limón, 🍌 1cdta jengibre fresco rallado, 🍌C/n agua para lavados y remojo
5 minutos
1 ración
Mate Amargo 🧉🍪
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