Intestinal

apio sin piel • bebida almendra • lombrifin • pipas calabaza natural • trozo papaya con algunas semilla (400 gr. Aproximadamente) • ergypar • aceite coco • Trozo piña (opcional)

bananas congeladas • manzana • durazno • agua fría • azúcar mascabo • almendras activadas • semillas de chía • semillas de lino

Leche • Chía • Avena • miel • Cacao 0% • Verter en un recipiente de postre y empezar la segunda elaboración: • Frutos rojos • yogures Naturales • Esencia de vainilla si os gusta • Finalmente este postre se puede acompañar por encima con frutos secos, aporta gran energía por la mañana y sirve para el tránsito intestinal

agua hirviendo • ciruelas pasas o la fruta si consiguen • arándanos • Edulcorante

las partes exteriores de 2 puerros • agua

garbanzos. Esta vez pelados para evitar molestias intestinales • pimiento italiano • pimiento rojo • cebolla grande • gambón o langostino • tomates medianos • pimentón • comino • sal marina • vino blanco • agua

berenjenas grandes • harina de espelta • cerveza rubia • ajo • aceite de girasol para freír • "Infusión de puerro para acelerar el tránsito intestinal" • orégano seco • 5 pimienta • perejil fresco • sal gorda

lomo • calabacines grandecitos cortados en rodajas • patatas medianas cortadas en rodajas finas • ajo picaditos • copos de avena • aceite de oliva virgen extra • vino blanco seco • limón • sacarina, azúcar moreno o blanco • y medio - vea "Infusión de puerro para el transito intestinal" • hierbas de tomillo fresco para decorar • pimienta negra •

champiñones cortadas en láminas • cebolla grande picada • ajo picado • aceite de oliva virgen extra • semillas de girasol • semillas de chía • "Infusión de puerro para acelerar el tránsito intestinal" (vez receta) • cm. raíz de jengibre picadita • pimienta negra • sal gris Guerande