zanahorias grandes ralladas, puerro grande, lavado y cortado en rodajas, queso cheddar o gruyere rallados, perejil fresco picado, cebollino o rabos de cebolletas frescos picados, eneldo seco o 1 cucharada de eneldo fresco, harina de fuerza 60 gramos, aceite vegetal 80 ml, sal y pimienta fresca recién molida, huevos, separadas las claras de las yemas