Hola,
La verdad es que yo he hecho una versión de esta receta...
Pero esta estupenda... Tiene menos azúcar Y no tiene grasa
Lleva:
1 yogur desnatado
2 huevos y 2 claras
10 gr panela
3 m. del yogur de salvado de avena
15gr impulsor
2 plátanos medianos (rallados)
8 dátiles en trocitos
Canela y cacaoHuevos y claras se montan con la panela.
Añade el yogur, el platano rallado y los dátiles y se mezcla con espátula
Añade el salvado con el impulsor, se vuelve a mezclar
Mételo en un tuper apto para micro untado con aceite de girasol
A potencia media-alta 7min... He pinchado y lo he puesto 2 min y medio mas
Hay que dejarlo reposar dentro del micro unos 10 min y luego sacarlo
La verdad es que yo he hecho una versión de esta receta...
Pero esta estupenda... Tiene menos azúcar Y no tiene grasa
Lleva:
1 yogur desnatado
2 huevos y 2 claras
10 gr panela
3 m. del yogur de salvado de avena
15gr impulsor
2 plátanos medianos (rallados)
8 dátiles en trocitos
Canela y cacaoHuevos y claras se montan con la panela.
Añade el yogur, el platano rallado y los dátiles y se mezcla con espátula
Añade el salvado con el impulsor, se vuelve a mezclar
Mételo en un tuper apto para micro untado con aceite de girasol
A potencia media-alta 7min... He pinchado y lo he puesto 2 min y medio mas
Hay que dejarlo reposar dentro del micro unos 10 min y luego sacarlo
