Salomé Costa

1. 140 g Quinoa Real
2. 300 ml Água
3. q.b. sal
4. 100 g Flocos de Aveia
5. 170 g Açúcar Mascavado
6. 20 g Sementes de Chia
7. 100 g Arandos
8. 100 g Chocolate
9. 5 Ovos

As farinhas podem ser substituidas por outras.

1. 200 g Arroz Carolino
2. 100 g Coco Ralado
3. 80 g Manteiga
4. 1 lata Leite Condensado
5. 1 l Leite
6. 400 ml Leite de Coco
7. 300 ml Água
8. 1 Casca de limão
9. 1 Pau de canela

1. 3 ovos
2. 1 lata de leite de coco (200 ml)
3. 1/4 chávena de chá de óleo (60ml)
4. 1 e 1/3 chávena de chá de açúcar (260g)
5. 1 chávena de chá de farinha (140g)
6. 1 chávena de chá de tapioca (150g)
7. 1 colher sopa de fermento em pó

1. 1 lata grande de polpa de manga
2. 4 iogurtes naturais
3. 1 lata de leite condensado
4. 5 folhas de gelatina

O agave pode ser substituido por mel. A farinha pode ser substituida por qualquer outra farinha.

1. 1 maçã
2. 1 ovo
3. 1 colher sobremsesa de canela
4. 1 colher de sopa mel
5. 200 g farinha de farinha integral ou de aveia
6. 1 colher de sobremesa azeite ou óleo de coco
7. 1 banana (opcional)

1. 2 xíxaras de aveia
2. 1/2 xícare de chocolate picado
3. 3 bananas maduras