Rivas

Avena (En hojuelas) • Bananas • huevo entero • Leche (Opcional) • Aceite de oliva o vegetal (Cualquiera, en mínimas proporciones)

Leche descremada (O de Soya, Almendras, etc) • Bananas sin cáscara (Plátano, Banano) • Avena (35 grm) • *Opcionales (Si quiere más proteína):** • huevos, Incaparina, Mantequilla de Maní

elote (🌽) • Mayonesa, Ketchup (Catsup) y Mostaza • Queso (Fresco de preferencia)