حياتي ملكي

1. 1 كيلو فاصوليا خضراء مثروم
2. ملعقة مثروم شحم غنم ((لية))
3. ½ كيلو لحم مسلوق كامل مصفي ماء وحد ولحم وحد
4. 4 كوب طماطم عصير
5. 3 ملعقة معجون
6. 10 سنون ثوم
7. ملح هملايا جماعه الكيتو للعلم بكل طبخاتي استعملة
8. 4 ملعقة زيت زيتون

#سهل وطيب ويوفرلج وقت

حلاوة طحين غير تقليديه بدون شيرة(قطر)

يمكن شي جديد ممطروق مسبقا بس الطعم طيب وللدايت يجنن وتكدرون جماعه الكيتو تغيرون فقط شوفان بطحين اللوز والموز بالفراولة او توت او أفوكادو والدبس والعسل بالستيفيا

ميبقة بي أي زفر واللحم مالته يتفتح يصير خفيف مو قوي وتبلو وحطو بالفريز تحبون تغسلو او متغسلو انتو حرين قبل الاستعمال طبعاً يعني بالفريز تفرزو هو والتتبيلة

اليحبون الحمس والطعم اليذوب 😢 والرائحة القاتله 😖😖 للعلم اكلة زوجي المفضلة هههههههه🇮🇶😜

شوربة ولا اروع يمكن من اختراعي ههههههههه

#للي ميضبط عندها البرغل هذه الوصفة ضمان الاستواء والطعم واو

#شوربة عدس بعناصر غذائية متكامله وسعرات اقل ومشبعة جداً

1. كوب صدر دجاج مثروم ناعم
2. كوبين قرنبيط ناعم
3. قليل طحين شوفان
4. كوب طماطم مثروم ناعم
5. كوب كرفس مثروم ناعم
6. كوب بصل مثروم ناعم
7. بهارات 7 أشكال
8. ملعقة شاي كبابة
9. ملعقة شاي كمون