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cristina
@cook_22908622
Córdoba
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Me gusta cuidarme y comer bien pero también verás alguna receta que otra menos “light”😉
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14 recetas
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Puré de calabaza
calabaza troceada
•
patatas medianas
•
cebolla
•
quesitos caserío
•
Pimienta sal
•
nuez noscada
•
leche
3 raciones
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Espaguetis de calabacín light
calabacines medianos
•
atún
•
ajos
•
mantequilla
•
zumo de limón
•
Pimentón picante
•
Queso rallado
•
Gambas
•
Perejil
•
Pimienta
30 minutos
3 raciones
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tarta fría leche condensada y limón
Leche condensada
•
nata para montar
•
leche
•
zumo de limón
•
galletas tipo maría (28 unidades)
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Atún a la roteña
Pimiento verde
•
Tomate
•
Ajos
•
Cebolla
•
Vino blanco
•
Atún
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tortitas
harina
•
leche
•
aceite
•
canela (optativo)
•
huevos
•
levadura
15-20 min
5 Comensales
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Bizcocho light manzana y yogurt
huevos
•
levadura
•
harina garbanzo
•
stevia líquida
•
yogurt natural
•
manzanas
•
cacao en polvo
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Macarrones con nata y especias
cebolla
•
bacon
•
Macarrones
•
Nata para cocinar
•
Mantequilla
•
Azúcar moreno
•
calabacín
•
canela
•
albahaca
•
pimienta blanca
•
orégano
•
Queso rallado
5 personas
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Sorbete mango-Lima saludable
mangos
•
Zumo de media lima
•
Stevia líquida
•
hielo picado
5 personas
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Calabacín relleno light
calabacines pequeños
•
huevos cocidos
•
atún escurrido
•
tomates medianos
•
cebolla grande
•
Champiñones
•
Sal
•
Pimienta
•
Aceite
•
bacon
•
Queso
•
stevia
4 raciones
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Tortitas lights
avena
•
huevos
•
plátano
•
Stevia
•
cacao 90 % puro
•
Fruta para acompañar
6tortitas
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salmón al horno con calabaza y pistachos
salmón
•
calabaza en juliana
•
jengibre
•
cebolla
•
salsa de soja
•
pistachos
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Salsa Alioli
aceite girasol
•
aceite oliva
•
Jugo de limón
•
huevo
•
ajo
•
Sal
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Brownie light
garbanzos cocidos
•
huevos
•
cacao en polvo
•
dátiles sin hueso
•
leche de soja
•
levadura
•
nueces peladas y troceadas
•
Extracto de vainilla
•
sal
•
fruta(opcional)
cristina
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Espaguetis integrales con gambas y tinta de calamar
Espaguetis integrales
•
ajos
•
gambas
•
tinta de calamar
•
cilantro fresco
•
Sal
•
Pimienta
4 raciones