Éva Krátky

1. 100 g spenót (bébi)
2. 25 g fenyőmag
3. 8 ek extra szűz olívaolaj
4. 8 dkg parmezán sajt (reszelt)
5. 1 gerezd fokhagyma
6. ízlés szerint só
7. ízlés szerint bors
8. 6 db csirkemell
9. ízlés szerint só

Én nagyon szeretem a halat, sokan viszont nem. Ha közéjük tartozol, ez a recept majd megszeretteti veled. Fogyasztható rizzsel, tésztával, akár túrós csuszával.

A tésztát egyszerűbb este elkészíteni, hogy reggel már csak megsütni kelljen.

1. 4 db tojás
2. 5 g só
3. 2 db fekete bors
4. 20 g liszt
5. 20 g kukoricakeményítő
6. szükség szerint étolaj
7. ízlés szerint az elkészült tészta
8. 300 g főtt csirkemell
9. ízlés szerint kígyóuborka (hosszára szeletelve)

1. 1 db tortilla
2. 150 g szeletelt káposzta
3. 70 g reszelt sárgarépa
4. 50 g majonéz
5. 4 db szétvágott savanyú uborka
6. 3 db csirkecomb
7. 10 g só
8. 3 g fekete bors
9. 200 g hasábburgonya