50歳の大台も過ぎ、食生活改善に努力しています。最近中華鍋も購入、時には自炊したりもするおっさんでもあります。今後とも宜しくお願い致します。
鶏肉と秋野菜の黒酢炒め
レバニラ炒め * 豚レバー
定番のピザトースト
【絶品】具だくさんワンタンスープ♪
簡単で美味しいチンジャオロース☆
きのこがメインのグラタン
簡単‼︎まるごとパングラタン
エビと小松菜の煮浸し
きのこの中華スープ
包丁不要！セロリの筋とり（下処理）
葉っぱが美味しい！セロリの葉のごま油炒め
陳謙一流私の激辛絶品ふわふわ濃厚エビチリ
簡単★新じゃがde～ホクホクポテトフライ
辛口 酸辣湯麺（サンラータン麺）
酸辣湯（すっぱ辛い中華スープ）
元ステーキ職人考案手抜きハンバーグソース
元ステーキ職人が教えるハンバーグの焼き方
キノコの中華スープ
あんかけ焼きそば～鶏がらスープ～
ジャーマンポテト
