LauraAngulo21

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Porridge de coco

leche de coco (250 ml) • copos de avena • Miel (opcional)
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Rico experimento de brócoli

brócoli • patatas • cebolla • nata (200 ml) • carne picada • Queso rallado
- 45 min
- 4 raciones
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Smoothie verde y rico 100%

espinacas (una bolsa) • uvas verdes sin pepitas (medio racimo) • peras • yogur (medio vaso) • leche o agua (opcional)
- 15 min
- 2-4 raciones

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