मूंग के चीले (Moong ke cheele recipe in Hindi)

#GA4#Week3#Dosa यह डोसा बहुत हेल्दी होता है इसे हम ब्रेकफास्ट या लंच कभी भी सर्व कर सकते हैं अंकुरित होने के बाद यह और भी हेल्थी बन जाता और यह बड़े और बच्चे सब को बहुत पसंद आता है

#परिवार यह रेसिपी मेरी दादी की है। यह रायता हेल्थी के साथ बहुत स्वादिष्ट भी होता है।

#hn #week4हरी मूंग प्रोटीन फाइबर और विटामिन से भरपूर है , इसके अप्पे लौकी के साथ बनाए तो और भी हेल्दी हो जाते है । बहुत ही कम ऑयल में बन भी जाती है। वेट लॉस के लिए इसका स्प्राउट भी बहुत फायदा करता है।

#chatoriये चीले बहुत ही हैल्दी है मैंने इसमें पनीर को भरा हुआ है।ये बहुत जल्दी बन जाते है और टेस्टी भी होते हैं।

शाम के समय मे तो गरम- गरम चीला खाने का मजा ही कुछ और हैं इसे बनाना भी बड़ा ही आसान है और यह खाने में स्वादिष्ठ और मासलेदार तो हैं ही पर साथ एक पौष्टिक रेसिपी भी हैं इन्हें आप ग्रीन चटनी और मीठी सौंठ के साथ खा सकते हैं और यह एक हल्का स्नैक्स भी हैं #shaam

#मूंग दाल के चीले#grand#rang#मार्च#हरि

ये काफी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।इसको बनाना बहुत ही आसान होता है।

#box#b#ebook2021#week8आज मैंने अंकुरित मूंग के चीले को नया रूप दिया है। ये खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और ये स्वास्थ्य वर्धक भी है

#नाश्तायह एक जल्दी बन जाने वाली रेसिपी है। सुबह मैं आप जल्दी से पका सकते हो और बहोत ही कम सामग्री से बन जाती है और हेल्थी भी रहती है।

#नाश्तायह एक सरल और कम सामग्री मैं बन जाने वाली रेसिपी है। यह एक सुबह के लिए पर्फ़ेक्ट नाश्ता है| यह बच्चे के टिफ़िन मैं भी दे सकते है।यह एक यूनीक रेसिपी है।

#प्रोटीनयह बहुत ही स्वादिष्ट और प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है। इसे टिफिन में भी दिया जा सकता है ।

#narangiमूंग के चीले खाने में बहुत ही स्वादिष्ट होते हैं और जल्दी बन जाते हैं |

मूंग दाल के पकौड़े बहुत ही टेस्टी और क्रिस्पी लगते हैं। यह स्वादिष्ट होने के साथ साथ इसमें प्रोटीन भी होते हैं। यह क्रंची और एक अच्छा स्नैक्स के रूप में ले सकते हैMystry challenge week 4#mys#d#aug#besan #बेसन

#Jmc #week2 रागी चीला एक बहुत हेल्दी रेसिपी है आप इसको लंच बाक्स मे बच्चे बडे किसी को भी दे सकते हो यह बहुत जल्द बन कर तैयार हो जाती है

#MG

#mj#sh#kmtखिचड़ी भारत के खाने का एक अभिन्न हिस्सा है। दाल चावल और सब्जियों को मिलाकर बनने वाला यह खिचड़ी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हितकारी है और बहुत ही कम समय में बन जाति है और बहुत ही स्वादिष्ट बनती है। भारत के विभिन्न जगहों में खिचड़ी को अलग अलग तरीकों से बनाया जाता है। हरे मूंग, पालक और चावल से बनि हुई यह खिचड़ी बहुत ही स्वादिष्ट और विटामिन, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आयरन से भरपूर है।आशा करती हूं आपको यह रेसिपी पसंद आएगी।

#sawan#post_1अगर रोज़ रोज़ चटपटा खाने का मन हो पर हेल्थ का भी ध्यान रखना हो तो बनाए ये लौकी के चीले स्वाद भी लाजवाब ओर सेहत का भी रखे खयाल।बच्चे भी लौकी खाने में आनाकानी करते है ओर इन चीलो को वो भी झतपट खा जाएंगे

#ebook2021#week8आज शाम की चाय के साथ अंकुरित मूंग के चीले बनाएं है। खाने में स्वादिष्ट लगते हैं और पौष्टिक भी होते हैं

#cafe#post_2#Date -1/4/2019मूँग के आटे का खीचा स्वादिष्ट और विटामिन पो्टीन से भरपूर है और बहोत ही कम समय में बन जाता है

#rasoi#dal#जूनहरे मूंग की दाल प्रोटीन और फाइबर से भरपूर होती हैं जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभदायक होता है हरे मूंग की दाल का चीला बच्चों को बहुत ही पसंद आती है इसे आप सुबह या शाम नाश्ते में ले सकते हैं....

ये बहूत ही टेस्टी और हेल्दी रेसिपी है ।इस को लंच या डिनर टाइम सलाद के रूप मैं परोस सकते हैं या सुबह नाश्ते में भी ले सकते हैं।

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नाश्ते में बनाए गरमा गरम मूंग दाल के चीले #Narangi

#GA4#week7मूंग दाल और चावल की खिचड़ी न्यूट्रिशन्स से भरपूर होती है इसे छोटे बच्चे को भी आहार में दे सकते हैं मैं इस खिचड़ी को खासकर बच्चों को ध्यान मैं रख कर बनाई हूं खिचड़ी खाने से इनडाइजेशन से बचाव होता हैखिचड़ी वेट लॉस में भी हेल्पफुल होती हैखिचड़ी डायबिटीज से बचाव में मदद करती है।खिचड़ी वात, पित्त और कफ से बचाव में हेल्पफुल है खिचड़ी खाने से बॉडी डिटॉक्स होती है।

#winter2सर्दियों के मौसम में मिलने वाली मूली बहुत ही गुणकारी है। इसे सलाद और सब्ज़ी किसी भी तरीके से खा सकते हैं। और तो और इसके पत्ते भी काफी पौष्टिक होते हैं और अच्छे से बनाए जाए तो काफी स्वादिष्ट बनते हैं। ऐसी ही मूली के पत्तों की एक स्वादिष्ट और पौष्टिक रेसिपी मैं आप सभी दोस्तों के लिए लेकर आयी हूं। इसे मैंने मूली के पत्तों और मूंग दाल को मिला कर बनाया है और यह बहुत ही आसान भी है। बच्चों को भी यह बहुत भाएगा। ज़रूर ट्राई करें। आइए रेसिपी देखते हैं।

अंकुरित सलाद साबुत मूंग दाल को अंकुरित करके बनाया जाता है। यह पाचन शक्ति को बढ़ाने में सहायक होता है और खास तौर पर इन दलों में विटामिन प्रोटीन और अमीनो एसिड की मात्रा भरपूर होती है। घर पर मूंग दाल को आसानी से अंकुरित किया जा सकता है। यह बहुत जल्दी बन जाता है और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगता है ।अधिकतर सभी इसमें सब्जियां डालकर बनाते हैं ।मैंने उसमें फल डालकर बनाया है ।आप सभी जरूर ट्राई कीजिएगा। सभी को बहुत पसंद आएगा ।चलिए सलाद की तैयारी करते हैं। यह मेरी मम्मी की बताई गई रेसिपी है। #ebook2021 #week1

#2022#week7#moongप्रोटीन और पोषण तत्वों से भरपूर स्वादिष्ट मूंग दोसा ना केवल स्वादिष्ट स्वाद देते है बल्कि बनाने में भी बहुत आसान है और झटपट बन जाता है इस डोसे को घोल को किण्वन की आवश्यकता नहीं होती

#नाश्ताये ढोकला झटपट और जल्द ही बन जाते हैं। और बच्चों को टिफिन में भी दे सकते हो। घर में महेमान आये तब भी बना सकते हो।

#prपारंपरिक #हरी #मूंग #दाल के लड्डू जितने पौष्टिक होते हैं उतने ही खाने में स्वादिष्ट लगते हैं.मूंग दाल के लड्डू की रेसिपी दादी नानी के जमाने से चली आ रही है और स्वाद और पौष्टिकता के आधार पर पीढ़ी दर पीढ़ी हस्तांतरित हो रही है.फाइबर,आयरन, प्रोटीन से भरपूर इस लड्डू को बनाने में चीनी के स्थान पर गुड़ का प्रयोग किया गया है इस दृष्टि से यह और भी हेल्थी हैं साबुत मूंग दाल में पोषक तत्वों की मात्रा ज्यादा होती है जो स्वास्थ्य सुधारने में तथा हेल्थ प्रॉब्लम से जुड़े लक्षणों को कम करने में मदद हमारी मदद करता है .इससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है और वेट लॉस भी होता है. सर्दियों में यह लड्डू और भी फायदेमंद है आइए देखते हैं इसे बनाने की विधि!