#flour1आज मैंने लौकी के चीले बनाए ये खाने में बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक है

#nvdआज मैंने लौकी और गेहूं के आटे का चीला बनाया है जो कि लौंग उपवास में भी खा सकते हैं

#Bread dayलौकी खाने से पेट का पाचन तंत्र मजबूत होता हैबच्चे जब लौकी खाने से आनाकानी करे तो उन्हें लौकी पराठा खिलाया जाए

#2022 #w4आज मैं लौकी चावल के चीले बनाई हूँ फटाफट बनने वाला नास्ता ।टेस्टी भी हैल्थी भी।तो आइये बनाएं।

#Ga4 #week20लौकी के कोफ्ते एक सदाबहार रेसिपी है, लेकिन लौकी के कोफ्ते बनाते समय हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि, इसमें लौकी की मात्रा ज्यादा और बेसन की मात्रा कम होनी चाहिए, क्योंकि यह लौकी के कोफ्ते हैं, ना कि बेसन के।

#cwsjज्यादातर लौंग लौकी की सब्जी खाने में आनाकानी करते हैं किन्तु यदि आप उन्हें इस तरह से परांठे बनाकर खिलाएंगे तो कभी मना नहीं करेंगे

#sep#alooआलू और लौकी के चीले बहुत ही मजेदार और हैल्थी होते हैं

#fs#cookeverypartआज मैने लौकी के छिलके से चीले बनाए टेस्टी बनते हे आप भी ट्राय करे

#cwsjअगर रोज़ रोज़ लौकी की सब्जी खा कर मन भर गया हो तो ट्राई करें, बनाने में बहुत ही आसान और खाने में बहुत ही स्वादिष्ट।

#MM #9लौकी खाने का मन नहीं था तो लौकी के कोफ्ते बनाए

#GA4#week21लौकी की सब्जी हर किसी को पसंद नही होती तो बनाए ये टेस्टी लौकी की पकोड़ी जो की बच्चे भी आसानी से खा लेंगे।

#rasoi #bsc

#mic#week2#RJRलौकी के पराठे खाने में बहुत ही टेस्टी और हेल्दी रहते हैं और यह बनकर भी बहुत जल्दी तैयार हो जाते हैं जब भी कुछ हल्का और अच्छा सा खाने का मन हो आप यह लौकी के पराठे ट्राई कर सकते हैं मैं ज्यादातर गर्मियों में लौकी के पराठे ही बनाती हूं।।

#Aug बारिश के मौसम में सब लोगों को पकौड़े अच्छे लगते हैं और कई लौंग चीले बना कर भी बारिश का मजा लेते हैं इसमें गुड़ के बने हुए चीले और बेसन के चीले सभी को बहुत अच्छे लगते हैं

#GA4#week3लौकी का नाम सुनकर बच्चों का मुँह बन जाता है लेकिन लौकी की पकौड़ी का नाम सुनकर कभी भी मुँह नहीं बनेगा। लौकी की पकौड़ी बहुत ही पौष्टिक होती है, लौकी आपके शरीर को ठंडा रखने में भी आपकी मदद करते हैं।

#rain#post_2बारिश ओर पकौड़े की जोड़ी रब ने बनाई जोड़ी की तरह है।गरमा गरम पकौड़े ओर चाय मिल जाए तो मौसम का मज़ा दुगुना हो जाए।

स्वाद और सेहत साथ साथ

#oc#week1बच्चे ज्यादातर लौकी की सब्जी खाने में मना ही करते हैं तो मैं लौकी के कोफ्ते बना देती हूं उन्हें पत्ता भी नहीं चलता और बड़े चाव से खा भी लेते हैं तो अगर आपके बच्चे भी लौकी की सब्जी को देखकर भागते हैं तो आप भी बनाए मजेदार लौकी के कोफ्ते!

#yo#augबारिश का मौसम हो और गरम गरम पकौड़े या चीले हो तो बारिश का आनंद भी दोगुना हो जाता है मैंने बनाए हैं मूंग की दाल के चीले।

#mys #d #Besan#Aug#ebook2021 #week7अगर आप रोज़ के खाने से बोर हो गए है और आपको कुछ इंट्रेस्टिंग खाना खाने का मन है तो उसी सब्जियों के साथ आप कुछ इंट्रेस्टिंग भी बना सकते है, जैसे की आज मैं आपके लिए ऐसी ही लौकी की मजेदार रेसिपी ले कर आयी हूँ।

#GA4 #Week10Koftaलौकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। लेकिन अक्सर हम लौकी की सब्जी खाकर बोर जाते है। तो जब भी आप लौकी की सब्जी खाकर बोर हों जाए तो लौकी के कोफ्ते बनाए। लौकी के कोफ्ते बहुत ही स्वादिष्ट लगते है और ये सभी को बहुत पसंद आते हैं।

#ga24# लौकी के चीले या उत्तम लौकी बहुत ही हेल्दी होती है हमारे शरीर के लिए इससे कि हम इससे वेट लॉस भी कर सकते हैं लौकी का जूस पीकर और लौकी से बहुत सारी चीजे बना सकते हैं लौकी का पराठा रायता मुठिया हलवा बर्फी आज हम बनाएंगे लौकी का चीला या उत्तपम जो कि खाने में बहुत ही टेस्टी बनता है और बच्चों को भी बहुत पसंद आता है और जो बच्चे नहीं खाते लौकी का पराठा या चिला तो इसमें मैंने लौकी कद्दूकस करके डाली है आप इसमें लौकी को मिक्सी में ग्राइंड करके भी ऐड कर सकते हैं जिससे कि बच्चों को पत्ता नहीं चलेगा कि हमने लौकी के चीले/ उत्तपम में लौकी मिक्स करी है

#GA4 #week10लौकी के कोफ्ते की झटपट सब्जी जैनी स्टाइल मेंलौकी से बने कोफ्ते की सब्जी का स्वाद बेहद लाजवाब होता है। चपाती, चावल, परांठे किसी के साथ भी आप इसके स्वाद का भरपूर मजा ले सकते हैं। मेरे घर में तो यह फटाफट बनने वाली आसान सी सब्जी सभी को बहुत पसंद आती है। जब भी कुछ अच्छी सी बिना प्याज़ लहसुन की सब्जी बनाना हो तो पहला नाम लौकी के कोफ्ते की सब्जी का ही आता है । मैं तो अक्सर कम सामग्री के साथ झटपट इसे बना लेती हूँ, आप इसे कैसे बनाते हैं?

लौकी बहुत पौष्टिक सब्जी है लेकिन लौकी का नाम आते ही सब का मुंह बन जाता हैं बच्चे तो बिल्कुल भी नहीं खाने चाहते है इसलिए मैंने आज सोचा लौकी को अलग तरीके से बनाया जाए जिससे बच्चे ,बड़े सब खाकर खुश हो जाए इसलिए आज लौकी का भरता बनाया हैं जो खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है#goldenapron3#वीक24#ग्राउद#लौकी

अगर आप लौकी खा खा कर बोर हो गए हो तो आपको कुछ अलग खाने का मन कर रहा हो तो आप यह लौकी के कोफते ट्राई करें।#cwag

#rasoi#bscलौकी (घीया) की सब्जी तो कई तरीके से बनाई है लेकिन दूधी के पराठे पहली बार बनाए, बच्चे तो सुनकर ही मुँह बनाने लगे... लेकिन जब खाए तो बहुत ही पसंद आए, इतने मुलायम और स्वादिष्ट बने, मुझे तो बहुत पसंद आए

#the Indian curry#TheChefStory #Atw 3लौकी से बहुत सी चीजें बना सकते हैं लौकी का रायता, लौकी की सब्जी, लौकी के कोफ्ते और मिठाई भी बना सकते हैं! आज मैंने लौकी के कोफ्ते बनाएं हैं और बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#साथी

#nrm#week2बच्चों की फरमाइश मम्मा कुछ नया बनाओं तो मैंने लौकी का पराठा बनाया है यह बच्चों और बड़ों को बहुत पसंद आयालौकी का पराठा बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक से भरपूर है।

#ga4#week10#koftaलौकी के कोफ्ते बहुत ही टेस्टी होते हैं और यह बनाने में बहुत आसान होते है। लौकी के कोफ्ते पौष्टिक भी होते हैं।