#MG

#box#b#ebook2021#week8आज मैंने अंकुरित मूंग के चीले को नया रूप दिया है। ये खाने में बहुत स्वादिष्ट लगते हैं और ये स्वास्थ्य वर्धक भी है

#हरेयह एक बहोत ही हेल्थी रेसिपी है और जल्द भी बन जाती है। इशमे विटामिन और प्रोटीन बहोत होता है। यह बच्चे को टिफ़िन मैं भी दे सकते है।

#ebook2021#week8आज शाम की चाय के साथ अंकुरित मूंग के चीले बनाएं है। खाने में स्वादिष्ट लगते हैं और पौष्टिक भी होते हैं

#goldenapron3#week4#palak#ghee

नाश्ते में बनाए गरमा गरम मूंग दाल के चीले #Narangi

#मूंग दाल के चीले#grand#rang#मार्च#हरि

#cwrj

ये काफी स्वादिष्ट और पौष्टिक होती है।इसको बनाना बहुत ही आसान होता है।

#cwdm

#Ga4 #week22 #chilla

#Fwf1

#nvdआज मैंने लौकी और गेहूं के आटे का चीला बनाया है जो कि लौंग उपवास में भी खा सकते हैं

#Auguststar#30हरी मूंग सेहदमंद होती है ओर इससे बने छोले बहुत टेस्टी होती है,एक बार जरूर बनाए !

#adr

#cwsj

#rasoi#dalयह दाल खाने में अच्छी लगती है और बहुत जल्दी बन जाती है |

#yo#augबारिश का मौसम हो और गरम गरम पकौड़े या चीले हो तो बारिश का आनंद भी दोगुना हो जाता है मैंने बनाए हैं मूंग की दाल के चीले।

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हरी मूंग दाल तडके वाली #gr

#grहरी मूंग की दाल सेहत के लिए बहित ही फायदा करता हैं और ये बच्चों के लिए फायदेमंद हैं और बड़ो के लिए भी

#sawan#post_1अगर रोज़ रोज़ चटपटा खाने का मन हो पर हेल्थ का भी ध्यान रखना हो तो बनाए ये लौकी के चीले स्वाद भी लाजवाब ओर सेहत का भी रखे खयाल।बच्चे भी लौकी खाने में आनाकानी करते है ओर इन चीलो को वो भी झतपट खा जाएंगे

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#JFBदोस्तों आज कल लौंग सोच-समझकर ही कुछ खाते हैं. सही मात्रा में सही पोषण लेना बहुत जरूरी होता है. खासतौर से बात जब मधुमेह यानी डायबिटीज के मरीजों (Diabetic Patients) की आती है तो बहुत सारी चीजों से परहेज करना पड़ जाता है. उनके लिए हेल्दी खाना बानाने के साथ कुछ ऐसा बनाना जो टेस्टी भी लगे, बहुत बड़ा टास्क हो जाता है लेकिन डॉक्टर की सलाह पर आप उनके लिए डायबिटीज-फ्रेंडली डिश (Diabetes friendly dish) भी तैयार कर सकते हैं. इस खास डाइट में कम कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट की भी कम मात्रा शामिल की जाती है. ऐसी ही एक डिश है मूंग के अप्पे, जो स्वाद में तो लाजवाब होता ही है, साथ ही पच भी आसानी से जाता है. इसे खाने से वजन भी संतुलित रहता है.

#sh #kmtसूजी के चिलवे बच्चो को भी पसंद है ओर बड़ो को भी

#goldenapron3#week13#chila

#pr

#chatoriये चीले बहुत ही हैल्दी है मैंने इसमें पनीर को भरा हुआ है।ये बहुत जल्दी बन जाते है और टेस्टी भी होते हैं।