食材切得醜就別在意了...東西好吃比較重要XD豆漿可以換成牛奶，但牛奶對窮學生而言還是比較奢侈的〒▽〒不喜歡花椰菜也可以換成其他蔬菜~馬克杯料理是很free的

台東是老爺的老家，除了按慣例的拜拜外，今年回去的次數還要多了些，昨日我們又從台東回來了。台東對我來說原本只是一個好山好水的旅遊城市，因為老爺的關係，我對它有了親切的感覺，也愛上了生活步調緩慢的台東。放慢腳步，才會看見身旁的美好。將曼波魚煮成重口味的三杯口味，吃起來別有一番滋味，剛端上桌時還讓婆婆誤以為是雞肉哩！三杯是我們家老爺喜愛的作法，許多食材都適合，除了雞肉外，先前還做過杏鮑菇與臭豆腐，也都十分下飯。訣竅提示※調味料單位「杯」是指「量米杯」。美麗人妻的543小廚https://www.facebook.com/groups/287246368010780/Selina的料理繪本http://selina813.pixnet.net/blogSelina Wu愛料理http://icook.tw/users/100003288541364/recipes

用喜愛的馬克杯來妝點甜點，不必刻意尋找容器，隨手就可玩烘培，隨時都可輕鬆享受甜點＾＾歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen訣竅提示1>Betty這次用的是200ml的琺瑯杯，共可裝2杯2>馬克杯請選用耐熱的陶器、琺瑯或是烤皿，不建議用一般瓷器（不耐熱）歡迎來Sweet Betty西點沙龍 FB找其他好滋味 www.facebook.com/sweetbettykitchen

這個超簡單，超香濃美味的馬克杯布朗尼，只需將材料在馬克杯內拌勻，用微波爐加熱一分鐘即成！材料簡單，超超超容易做，一人份量布朗尼，絕對是下午茶點，宵夜小吃的好選擇！喜歡布朗尼的你不要錯過呦！可到我的Facebook專頁，看更多食譜及英國生活分享＞http://www.facebook.com/mrsPskitchen1訣竅提示*我的微波爐是900W, 總共用了1分鐘15秒，不同的微波爐火力不同，請小心觀察，以免燒焦**我用的馬克杯容量是250毫升

冷冷的天，輕鬆煮一鍋玉米海鮮粥，優雅倒入馬克杯裡，放兩隻蝦仁，蓋上酥皮，放進烤箱噹一下，香酥的酥皮與濃郁的海鮮粥古溜入口，絕對是冷天裡的大滿足啦!!小小一杯粥，酥皮海鮮豪華升級^^部落格相關圖文:http://cksmom.pixnet.net/blog/post/206747608FB逛一逛 https://www.facebook.com/cksmom0910訣竅提示1.將白飯、玉米粒、水倒入果汁機或食物調理攪打均勻，可加速煮粥時間2.先醃漬冷藏蝦仁，可鎖住蝦仁鮮甜^^

報載 中華發酵麵食大賽, 深感中華文化終於有人要發揚光大。剛好 MM送來紫蘿蔔粉心粉, 小時後常看媽媽做包子饅頭.心想不難，就動手給它試試看!麵糰發酵 ok, 成型 ok, 入蒸籠 ok開蓋 不ok, 饅頭都死了.再看阿芳老師的"三杯麵粉"食譜.調整自我創作的部份. ok 啦, 分享作麵點 鐵定不敗的黑糖饅頭訣竅提示酵母粉測試：若有小氣泡或臭酸味產生，代表酵母菌ok，否則換新開封的酵母粉重作。第一次發酵測試：用手指沾手粉插入麵糰，麵糰不回縮，即完成一次發酵。第二次發酵測試：麵糰體積膨脹2倍，表面鬆弛。步驟8：媳火要將蒸盤搬離鍋子, 主要是避免饅頭吃水氣食後感想黑糖甜度夠，所以發酵比較不會失敗。甜甜的好滋味. 自製饅頭，不擔心添加香料。

這個布朗尼Brownie只需將幾種材料混合在馬克杯內，放進微波爐，5 分鐘內即完成！絕對是快速宵夜，下午茶懶人之選，不可錯過哦！(￣∇￣)請也多多支持我的Facebook專頁哦*^O^* http://www.facebook.com/MrsPsKitchen1訣竅提示各人微波爐的火力不同，如2分鐘後仍水水的，可再多焗半分鐘至1分鐘

煮菜要一直換鍋~是不是覺得很煩呢？ 只要一個好鍋，煮什麼都方便啦~~訣竅提示黑鼎傳奇精鐵鍋【親子創意健康料理大賽】https://www.facebook.com/events/166134586907535/只要家中有鍋~通通都可以參加獎品十分豐富喔!!!!請先加入 黑鼎傳奇精鐵鍋https://www.facebook.com/groups/380170005354823/食後感想鹹香好下飯喔~

三杯料理是台灣經典料理之一，三杯是指麻油、酒跟醬油各一杯，主醬料比例1:1:1的意思，常見的三杯菇類大都是杏鮑菇，改用秀珍菇做成三杯秀珍菇一樣美味可口。FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1IyWCCI 。

成熟的香蕉，加入優格做成杯子蛋糕，淡淡的蕉香味，加上藍莓乳酪內餡，冰冰的吃超級美味！下雨天和孩子在家一起做杯子蛋糕，他們超開心。芳蓉優格DIY優格教學部落格http://www.blog-yogurt.com/category/parent-child-baking-snacks#Cookpad廚藝賞2019 #杯子蛋糕

天氣好熱不想麻煩自己，孩子點菜蒸蛋，拿手邊的馬克杯來用就好。把水份換成無添加的雞高湯，用電鍋來蒸，簡單又充滿雞湯香的蒸蛋很輕鬆的就完成了！

耶誕腳步慢慢靠近中，好期待喔！一起來為12月的聖誕節暖身吧！！來吧ヽ(^。^)ノ第一道端出的是～鬆、軟、嫩又可愛的馬克杯甜點，☆~烤小番茄風味馬克杯蒸糕~☆又烤又蒸嗎⊙⊙？？往下看看怎麼操作吧！訣竅提示風味部份可任意改為自己喜愛的水果。食後感想小番茄烤過之後的風味特別香甜出色、做成蒸糕色澤也討喜～蒸糕上的果乾、堅果與糖粉讓整道甜點充滿著耶誕味^^