Si 2H mulai menurun nafsu makannya. Jadi, saya #PilihMasak asupan zat besi yang mereka suka banget: telur puyuh. Telur puyuh mengandung zat besi, vitamin B6, magnesium, kalsium, dan vitamin D (Sumber: USDA). Kandungan zat besi di telur puyuh mencapai 20%. 😍Hasil semur berkuah ya. Jumlah air dan bumbu bisa disesuaikan dengan selera.This is how I made it and what you'll need if you decide to recook it. 😉

19 Sep 18 (9 Muharram 1440 H)BismillaahirrohmaanirrohiimSemur dengan resep mudah dan sederhana, karena aku inget mamakku kalau masak semur bumbunya lengkap pake sereh, daun salam, pala, dsb. Ini versi praktis aja 😁 trus karena tempat bumbu dekat dari jangkauan jadi aku tambahin rempah-rempah. Oiya, aku tambahin fiber creme juga karena iseng, hehe.. Ga mempengaruhi rasa sama sekali, tetap berasa semur kok 😆

Habis libur panjang, mood masih belum bisa move on 😅So, masak yang simple, praktis tapi tetep enak donk 😆Kalo urusan semur rasanya tiap keluarga pasti punya resep kesukaan ya 😍 and this one is my favorite

Sikecil nunjuk2 telur puyuh di kulkas. Jadi deh dimasak semur sm tahu. 😊

jangan lupa baca Bismillah ya masaknya, sambil di Solawatin biar makanannya tambah endul👍Jadi dapat doubel😍 dapat kenyang plus pahala dong💓Selain tahu juga bisa di ganti dengan jengkol, jadi semur jengkol yak😁😁Tadinya emang mau masak semur jengkol eh jengkinya gak ada di ganti tahu😋

Menu ini biasanya dihadirkan ketika putaran lauk ayam, ikan, tempe sudah muncul beberapa kali.Lebih ekonomis juga karena isinya tahu dan puyuh yang terbilang lebih murah dibanding ayam dan ikan, namun tetap memiliki nilai gizi yang baik.Biasanya menu lauk ini disandingkan dengan tumis buncis wortel yang dimasak cukup setengah matang saja.Bumbu yang meresap manis ke dalam tahu dan puyuh dengan aroma kayumanis dan biji pala, lalu kriusan tumisan wortel buncis yang gurih sedikit manis serta hangatnya nasi, membuat lahap penikmatnya.Selamat mencoba!

Masakan ini pilihan anak bungsu Bunda yang ingin makan telur puyuh semur. Yuk simak resepnya..!!

Telur puyuh kesukaan anak-anak, diduetkan dengan tahu, dimasak bumbu semur gini aja udah seneng banget mereka 😍#Cookpad_Id#CookpadCommunity_Palembang#ResepSemurTahuTelurPuyuh#OlahanTelurPuyuh_Ismy#OlahanTahu_Ismy

32Edisi menghabiskan stok makanan di kulkas..#PejuangGoldenApron3#GoldenApron3

Source : @anchenkeenanSalah satu lauk simple dengan rasa yang mudah diterima.Sudah gak asing kan dengan semur? Makanan dengan dominasi rasa manis, disertai rasa gurih dan wanginya rempah. Buatnya cukup mudah. Semua pasti bisa buat 😊#CookpadCommunity_Bekasi#PejuangGoldenBatikApron

Pengen bikin makan siang yg berkuah dan manis gurih nih ceritanya...jadilah bikin semur aja 🥰

Entah sudah berapa lama tidak makan telur puyuh. Beli apa lagi hehe. Kali ini sengaja beli untuk challenge Balon Apron minggu ke 4. Walaupun tidak banyak tapi cukup lah untuk di buat semur dengan tahu.Recepie: Tintin Rayner#semur #semurtelurpuyuh #semurtahu #telurpuyuh #tahu #resepkreasitahu #masakanrumah #bundaei #cookpad_id #BalonChallenge #cookpadcommunity_bandung #KreasiTelur #Pais_Rupirupiendog