Habis belanja di pasar murah sekolahan si kakak, dpt sayuran brokoli dg harga miring akhirnya belanja agak banyak utk stok krn sayuran ini salah satu fav keluarga yg kandungan gizi nya tinggi jadi kita olah yg simple aja yah. Eksekusi kuy...

Sabtu pagi..lg beres2 rumah, bersih2 ini itu. Eh..nemu timbangan! Sebagai wanita yg pemalu, sy juga type yg pemalu jg sm timbangan badan (malu klo pas nimbang, trus shock sm berat badan sndiri 😅). Naah..bnr kan, naik 7 kg stlh lebaran..😑 *nyesel deh nemu timbangan.Ya udhlah yaa..si doi jg udh mulai protes mulu sm berat badan eike. Dimulai lg deh tiap pagi senam Zumba + diet "NO CARBO"! Bye bye nasi..😢 *tunggu aku 6 bulan lagi yaOia..malah lupa bahas makanannya 😂. Brokoli tmasuk salah satu sayur yg saya doyan bgt, karena.....enak 😆 dan hmpr cocok mau dibikin apapun juga. Cuss lah..lgsg tengok resepnya aja ya. Silahkan mencoba..😉

Pernah mkn di suatu resto Chinese food..brokoli yg hanya ditumis bawang putih n garam tanpa diselipi aneka saos..serasa mkn sesuatu yg original. .dari sebonggol brokoli...krenyes2..full of calcium n iron folic n little bit vit C.Brokoli termasuk sayuran berbunga seperti kembang kol..kembang bawang..Makan sayuran ini klo diresapi..sungguh mengasyikkan loh..just thinking of this thing.Pertama kali mengunyah bagian gerumbul bunganya..lembut..membelai lidah..kmd lanjut tangkainya..krenyes2 mengasyikkan..ya kaaan?#hahaha..klo mommy penggemar syr..pasti setuju deh#Mengikuti saran ibu turun temurun..stlh dicuci bersih di air mengalir. jgn lupa direndam air garam ya..agar kotoran or hewan2 kcl yg menyelip dlm gerumbul bunganya bisa keluar.sukur2 mati...heheOh iya..sekedar tambahan..mom yg sering ke pasar traditional. .pasti tau deh daun hijau gelap yg membungkus brokoli ini..nah itu sumber terbesar iron folic atau zat besi..chlorophyll atau zat hijau daunnya jg byk..mmg klo dimasak pahit sih..spt daun pepaya..tp justru di situ kt bs dapatkan iron folic yg byk.klo yg di supermarket biasanya sdh dibuang atau ditanggalkan lepas dari bonggol bunga brokolinya sdrimudah ini buatnya..tinggal merem..;-)

Selalu berusaha ada Sayur sebagai lauk nasi yg fungsinya sebagai penetralisir dan memperlancar metabolisme tubuh. Cobaiin yaa ....

Lagi-lagi lupa untuk foto sebelum dimakan.. Alhasil begini sisa brokolinya.. 😜😂 Mohon maklum saja... 😇💕#cookpadcommunity#ibukupelindungsetia#warisanibu

Membuat cah brokoli sesimple mungkin dan masih ada sensasi kres..kres.. Cekidot 👼

Gurih pake banget, ketagihan 😋😍

Resep asli dari mbak Dilla Wahab (Garlic Pakcoy). Sayur rebus bisa diganti sesuai selera.

BismillahMinggu 28 mei 2023Minggu ke 8#GATAPejuang #GoldenAprontheApretinceMulai setor sebelum jam 00.00 wib.Bisi tereliminasi.. aduh aduuhh semoga bisa sampe selesai ikutan challenge ini tahun ke 2. Okeh mams kita masak yang simpel tapi bergizi di jamin nagih jugaMarkitray yuuu ahhhh

25 April 2016Nyoba2 resep kira2 😁 alias ngarang bebas.Gk pake saus (brokoli goreng telur) juga enyyaakk lho 😄

Hidangan sayur sederhana sehat dan mudah di olah tapi tetap rasanya enak dan nyaman tak berminyak, cocok untuk hidangan keluarga . Sajian untuk anak anak atau orang dewasa kali ini untuk menunjukan hidangan semoga menginspirasi sahabat #cookpadindonesia #pekanPosbarSawi#Brokolisausabelon