Mézes sütőtökös csirke (diétás és mennyei 😉)

Amióta gluténérzékeny lettem, nagyon meg kell néznem mit vásárolok. Emellett eléggé kemény diétát tartok be, de ezzel a recepttel sikerült feldobni az unalmasabb ebédeket. Ez az étel kevés szénhidrátot tartalmaz, de sok fehérjét. Magabiztosan ajánlom mindenkinek.
Mézes sütőtökös csirke (diétás és mennyei 😉)
Amióta gluténérzékeny lettem, nagyon meg kell néznem mit vásárolok. Emellett eléggé kemény diétát tartok be, de ezzel a recepttel sikerült feldobni az unalmasabb ebédeket. Ez az étel kevés szénhidrátot tartalmaz, de sok fehérjét. Magabiztosan ajánlom mindenkinek.
Elkészítés
- 1
A csirkemellet és a sütőtököt apróra vágjuk és összekeverjük. Lassú lángon főzzük. Én egy kanál kókuszzsírt szoktam hozzáadni, de bármilyen étolaj megfelel.
- 2
Mikor már félig átfőtt, teszünk bele 4 csipet fahéjat, 3 csipet sót, 2 csipet rozmaringot és a mézet.
- 3
Nagy lángon addig főzzük, míg a csirke kész nincs és a sütőtők nem éri el a pépes állapotot. Lefőzzük a maradék vizet is.
- 4
A köret lehet rizs, burgonya, köles és igazából bármi. Én gluténmentes tésztával szeretem a legjobban.
- 5
Jó étvágyat. ☺️
Cooksnapek
Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!
Hasonló receptek
-
Extra diétás kenyér, Szafi fitt lisztből (Gluténmentes) Extra diétás kenyér, Szafi fitt lisztből (Gluténmentes)
Nem csak gluténmentes, de fogyókúrás is, minimális szénhidrátot tartalmaz, és emellett nagyon finom. Az eredeti recept Tögyi Julikáé, tőle vettem át :) Kissné Zilahi Katalin -
Sütőtökös-rizsfelfújt Sütőtökös-rizsfelfújt
Volt otthon maradék rizs, illetve van pár sütőtökünk is úgyhogy az ötlet innét jött, nem gondoltam rá, hogy, ennyire passzol a rizshez, még nővéremnek is ízlett, pedig étterembe dolgozik, így eléggé kritikus tud lenni, de ezzel még őt is sikerült levenni a lábáról. :) Csaba Bagó -
Gluténmentes szezámmagos csirke Gluténmentes szezámmagos csirke
Glutenmentes diétát kell tartanom, de nagyon szeretem a kínai kajáldák mézes csirkéjét. Ezzel a recepttel nem kell lemondanom erről a finomságról, hanem inkább magam készítem el. Enci -
Sütőtökös muffin Sütőtökös muffin
Megmaradt sütőtökből szívesen készítek süteményeket. Ebből a receptből 12 db muffin lesz. Lehet még feldobni dióval, mandulával, csoki darabkákkal, de önmagában is ellenállhatatlan. Feltöltöttem fel mert szeretném ha megmaradna ez az isteni őszi édesség a gyűjteményemben. :) Timi -
Mézes, fahéjas sütőtök Mézes, fahéjas sütőtök
Ritkán szoktam sütőtököt sütni, amióta a lányom elkerült itthonról.Most azonban ráfordítottam az időt és egy nagy tepsivel kisült.Jótékony hatású finomság, aminek magas a rosttartalma, karotint, C vitamint, mangánt, cinket stb. tartalmazó, antioxidáns hatású.Alacsony kalória tartalma miatt a diétázók is fogyaszthatják. Magyarné Nyírő Kati -
Halloweeni Mézes fahéjas sütőtökös muffin Halloweeni Mézes fahéjas sütőtökös muffin
Sütőtök szezonban gyors egyszerű finom sütiGyerekeim nem szeretik a sütőtököt... De igy imádják... Travelling Kitchen -
Sütőtökös nokedli (Gluténmentes, laktózmentes) Sütőtökös nokedli (Gluténmentes, laktózmentes)
Kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mintha csak lisztből készülne! Másrészt, nagyon kellemes íze van a nokedlinak a sült töktől! :) Kissné Zilahi Katalin -
Almás-mézes csirkemell - fehérje diétához Almás-mézes csirkemell - fehérje diétához
Kezdem megszeretni a fehérje diétát. Ez nagggyon finom! 😋 Ambrus Lászlóné/Györgyi 🍴🌼 -
Kókuszos-zabpelyhes keksz (Gluténmentes, tojásmentes, Ch csökkentett) Kókuszos-zabpelyhes keksz (Gluténmentes, tojásmentes, Ch csökkentett)
Nem túl látványos, de nem is ez az előnye, hanem, hogy kevés szénhidrátot tartalmaz, és mindemellett nagyon finom, ropogós keksz :) Kissné Zilahi Katalin -
Tejszínes pestós csirke tésztával Tejszínes pestós csirke tésztával
A pestós tésztát szerettem volna feldobni valamivel, mert nekem túl intenzív az íze magában. Judit E -
Sütőtök főzelék narancsfilével Sütőtök főzelék narancsfilével
🎃 Halloween receptverseny 🎃Ha egy hideg, esős őszi napon egy szívet melengető ebédre vágysz, ezzel a recepttel nem foghatsz mellé. Egyszerű, nem igényel sok időt és garantált sikert arat. 😇 Angelika Ambrus -
Mézes, rozmaringos sütőtök Mézes, rozmaringos sütőtök
🎃Sütőtök receptverseny🎃#golden2 Vakarcs Edit Zsófia 🦄🦍
További ajánlott receptek
Szöveges kommentek