Mézes sütőtökös csirke (diétás és mennyei 😉)

Szendrey7
Szendrey7 @cook_16461485

Amióta gluténérzékeny lettem, nagyon meg kell néznem mit vásárolok. Emellett eléggé kemény diétát tartok be, de ezzel a recepttel sikerült feldobni az unalmasabb ebédeket. Ez az étel kevés szénhidrátot tartalmaz, de sok fehérjét. Magabiztosan ajánlom mindenkinek.

Mézes sütőtökös csirke (diétás és mennyei 😉)

54 felhasználó tervezi ezt elkészíteni

Amióta gluténérzékeny lettem, nagyon meg kell néznem mit vásárolok. Emellett eléggé kemény diétát tartok be, de ezzel a recepttel sikerült feldobni az unalmasabb ebédeket. Ez az étel kevés szénhidrátot tartalmaz, de sok fehérjét. Magabiztosan ajánlom mindenkinek.

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás
Megosztás

Hozzávalók

1 óra
4 adag
  1. 500 gcsirkemell
  2. 200 gsütőtök
  3. 3 tkméz
  4. ízlés szerint
  5. ízlés szerintfahéj
  6. ízlés szerintrozmaring

Elkészítés

1 óra
  1. 1

    A csirkemellet és a sütőtököt apróra vágjuk és összekeverjük. Lassú lángon főzzük. Én egy kanál kókuszzsírt szoktam hozzáadni, de bármilyen étolaj megfelel.

  2. 2

    Mikor már félig átfőtt, teszünk bele 4 csipet fahéjat, 3 csipet sót, 2 csipet rozmaringot és a mézet.

  3. 3

    Nagy lángon addig főzzük, míg a csirke kész nincs és a sütőtők nem éri el a pépes állapotot. Lefőzzük a maradék vizet is.

  4. 4

    A köret lehet rizs, burgonya, köles és igazából bármi. Én gluténmentes tésztával szeretem a legjobban.

  5. 5

    Jó étvágyat. ☺️

Recept szerkesztése
Statisztikák megtekintése
Megosztás

Cooksnapek

Elkészítetted? Ossz meg róla egy Cooksnapet!

Szürke, kézzel rajzolt kép egy fényképezőgépről és egy serpenyőről, a serpenyőből felemelkedő csillagokkal
Ma Elkészítem
Szendrey7
Szendrey7 @cook_16461485
Közzétéve:
Rengeteget sündörögtem gyermekkoromban a nagymamám körül, aki az az igazi mesebeli konyhatündér nagymama volt. Mindig beavatott a sütés, főzés nagy titkaiba így tényleg beleszerelmesedtem a konyhában való varázsolgatásba. Az évek teltek, ma már én kápráztatom el étel különlegességekkel a családot és a barátokat. A legtöbb receptem az egészségesebb ételek köré épült és fog épülni tovább, mert egy másabb életmódot élek. Számíthattok tuti diétás és glutén mentes receptekre, de a legszuperebb nyalánkságok sem fognak kimaradni.
Olvass tovább

Szöveges kommentek

Hasonló receptek