Rakott karfiol - brokkoli mix húsmentesen
Horváth Ferenc @cook_96003091
Egy tökéletes, könnyű vacsora. Low carb.
Rakott karfiol - brokkoli mix húsmentesen
Egy tökéletes, könnyű vacsora. Low carb.
Elkészítés
- 1
Hozzávalók.
- 2
Sós vízben főzd meg a karfiolt, majd a brokkolit kb. 90 százalékos készültségűre. A brokkoli főzővizébe tedd a szódabikarbónát.
- 3
Vajazd ki a sütőedényt. Rakd bele a karfiolt, erre a fele sajtot - tojást és tejfölt.
- 4
Takard be a brokkolival. Erre mehet a maradék tejföl - tojás és a sajt. Sózd meg kissé mindkét réteget.
- 5
Süsd 180 C fokon 20 percig.
- 6
Jó étvágyat hozzá.
Sziasztok ! Semmire nem mondom , hogy így kell csinálni , csak azt , hogy így is lehet. Az étkezésről : Soha ne egyél addig amíg degeszre tömöd magad..... csak addig , amíg már nem vagy éhes !
Olvass tovább Hasonló receptek
-
Rántott karaj karfiol bundában, karfiol rizzsel Rántott karaj karfiol bundában, karfiol rizzsel
#azenkonyham Egy könnyű, low carb vacsora.
-
Rakott tőkehal Rakott tőkehal
Ismét egy szokványos, könnyű vacsora. ( low carb ) # 2019 -
-
-
Sajtos cukkini lepény Sajtos cukkini lepény
Ismét egy könnyű vacsora...." ha szorítana kicsit... " low carb. -
Harcsa falatok tejszínes karfiol pürével Harcsa falatok tejszínes karfiol pürével
Egy finom - könnyű vacsora ...low carb. -
Paradicsomos, rakott savanyú káposzta Paradicsomos, rakott savanyú káposzta
Low carb. -
Cukkini curry sertés szűzzel Cukkini curry sertés szűzzel
Újabb könnyű vacsora... low carb. -
Grillsajt paradicsommal Grillsajt paradicsommal
Villámgyors, könnyű vacsora. (low carb) -
Rakott sajtos karfiol Rakott sajtos karfiol
Low carb köret, némi zsírral. Aki húsimádó, tehet bele sonkát. Ebédre húsok mellé, vacsorára magában lehet enni.
-
Hal & padlizsán Hal & padlizsán
Egy finom low carb vacsora... ha szorítana kicsit a bikinid 🥰 -
További ajánlott receptek
https://cookpad.wasmer.app/hu/receptek/10850188
Szöveges kommentek (6)