Steak tempe rendah kalori dgn daus lada hitam simpel
Rizbumz fauzyah @cook_18478900
Iseng mau masak apa, terciptalah ide ini.. Masakan ini mengandung hanya sekitar 400 kalori jadi aman buat yang sedang diet tapi ingin makan enak seperti saya 🥰
Buka di Aplikasi CookpadCara Membuat
- 1
Kukus tempe sampai melunak, lalu hancurkan. Campur dengan telur dan terigu. Aduk rata
- 2
Tambahkan irisan seledri, lada, dan penyedap rasa. Aduk hingga merata
- 3
Bentuk adonan bulat pipih, tingkat ketebalan bisa diatur sesuai selera..
- 4
Panaskan teflon, tambahkan sedikit saja mentega, panggang adonan hingga harum dan kecoklatan
- 5
Selagi matang marii kita buat sausnya... Iris bawang merah, bawang putih, cabai, panaskan minyak
- 6
Tumis bawang2an hingga layu, tuang saori saus lada hitam, tambahkan sedikit air.. Kasih sejuput penyedap rasa dan sedikit lada. Tunggu hingga mengental
- 7
Jika sudah matang tiriskan, makan selagi hangat lebih nikmat
Ditulis oleh
Resep Serupa
-
Steak tempe saus lada hitam Steak tempe saus lada hitam
milih milih menu diet.. yang ini cocok.. mirip rasa daging... padahal tempe.. hmm.. enak😍
-
Steak Tempe Saus Lada Hitam Steak Tempe Saus Lada Hitam
Halo kali ini aku mau share resep steak tempe yang pastinya enak, sehat, terjangkau, dan mudah membuatnya.Ini juga cocok untuk diet lho karena minim sekali menggunakan minyak. Disini aku pake minyak kelapa ya untuk masak steaknya biar lebih sehat, tapi bebas yaa kalo mau pake mentega atau minyak kelapa sawit. Yuk dicoba resepnya 😄#SahabatTempe#SteakTempe#OlahanTempe#Tempe#Diet#RendahKalori#DefisitKalori
-
Steak tempe saus lada hitam Steak tempe saus lada hitam
Cocok untuk yg lagi sedang diet.
-
Steak Tempe Saus Lada Hitam Steak Tempe Saus Lada Hitam
Lagi hidup sehatt kurang kurangin daging, tapi pengen bgt makan steak! akhirnya iseng deh trial n eror buat strak tempe~ dan ternyaa enaaaakkkkkkkkk!!!!!! suami pun nagih 😍👩🏻🍳 [GA3 Week 19] #PejuangGoldenApron3
-
Steak tempe rendah kalori. Steak tempe rendah kalori.
Maafkanlah tampilanya gak enak diliat gitu. Keburu dilahap sama suamik. 😁.Suami ku gendut, gendut bgt 75kg dan lagi bertekad buat turunin BB. Diet rendah kalori yg lagi ditempuh #bahasanya maakk ditempuh😀😀.Maka itu aku pilih n mix match menu yg rendah kalori n no minyak no garam.Munculah ide ini untuk makan malam suamiku yg lagi diet. Alhamdulilah sekitar 15hari suamiku turun 7kg an. YyeeyyyySteak ini mengandung kira2 200kkal. Maafkanlah kalo salah..Yuukk simaakk bagi yg pengen nurunin BB silahkan direcook.
-
Steak Tempe saus Lada Hitam Steak Tempe saus Lada Hitam
Cocok banget buat vegetarian dan yang pengen diet ^^Hehe , krn di kulkas pelengkapnya cuman tinggal kentang aja yaudah deh tapi tetep enak kok, rasanya dan teksturnya hampir mirip2 daging sungguhan 😁Happy cooking dan jangan lupa kirim foto hasil recook nya yah
-
Steak Tempe Saus lada hitam Steak Tempe Saus lada hitam
Pengen bikin olahan tempe dan nemu resepnya mbak ochierosie, langsung eksekusi dan enak 😋 aku pake saus lada hitam instant ya soalnya ndak punya bubuk lada hitam dirumah
-
Steak Tempe Saus Lada Hitam Steak Tempe Saus Lada Hitam
Halo kali ini aku mau share resep steak tempe. Ini resep simple bgt ya dan pastinya terjangkau, enak, dan sehat. Bebas ya mau pake minyak apa untuk memanggang, tapi disini aku pake minyak kelapa biar kalorinya nggak terlalu gede -
Steak Tempe Lada Hitam Home Made Steak Tempe Lada Hitam Home Made
Berhubung mau puasa tapi malas makan nasi yaudah alhasil sahurnya bikin steak tempe mumpung tempe dan sayurnya masih ada ^^ let's cooking ...
-
Steak tempe blackpepper sauce Steak tempe blackpepper sauce
Ceritanya pengen diet pake makanan ini.Cuma pngen diet yang makanan enak haha jdilah ini sepertinya tidak menu diet lagi
-
Steak Tempe Lada Hitam Steak Tempe Lada Hitam
Denger steak tempe agak meragukan juga sih. Apa enak ya? Ternyata ga berasa kayak makan tempe sih. Ga ada baunya sama sekali. Cuma cenderung lebih padat saja dan tentunya mengenyangkan 😁🥰#cookpadcommunity_jakarta#ga_thenextlevel
-
Steak tempe Steak tempe
Habis lebaran tetiba liat timbangan bb naik 😱. Atau ada yg alergi protein hewani? Lagi diet protein hewani? Atau mau makan tapi takut gemuk?Coba steak tempe ini, kapan lagi makan enak sambil bakar kalori 😆
Rekomendasi Resep Lainnya
https://cookpad.wasmer.app/id/resep/10866596
Komentar