Ismét egy vitamin dús isteni smoothie. 😍

Vettem egy kis bébi spenótot és akartam neki egy kis ízt adni pluszba. Aztán kitaláltam, hogy egy tumixot kreálok belőle, egy kis gyümölcs hozzáadásával. Így született meg ez az egészséges smoothie, amit inkább kanállal lehet enni. Nagyon finom és telít is.#smoothie #egészségesJó étvágyat!😊

A recept apropóját kislányom székrekedése "ihlette"... Sokmindent kipróbáltunk, a kivi hozott mindig eredményt! Ez az eredeti recept, ezt szoktam variálni, mindig azzal a gyümölccsel kiegészítővel, ami otthon van! Ebben az adagban (kép) nincs joghurt és spenót! Van viszont uborka, narancslé, kis méz!

Ez nem egy nagy megfejtés, de ez a 3 gyümölcs nálunk önállóan is bármikor megállja a helyét. Együtt adva a babám kètpofára tömi ( már elnèzèst a kifejezèsèrt).

#cookpadvilagjatekok2024Ebben minden finomság benne van és sok vitamin.. 2 db friss menta LEVES receptje - citrommal és mentával ízesítve ebben a hőségben..

Ez a gyümölcssaláta egyszerű és finom, feltéve ha hozzánk hasonlóan gyümölcs-rajongó vagy. A színes quinoának köszönhetően rengeteg növényi alapú fehérjét is juttathatsz így a szervezetedbe. A színes bogyósok frissítően hatnak egy meleg napon, ráadásul sok bennük a vitamin és még szezonjuk is van. A legjobb az egészben, hogy a recept variálható a kedvenc gyümölcseidnek megfelelően.#glutenmentes #vegan #reggeli

Mivel a kisgyermekek körében egyre több az ételallergia, az óvodában kérték, hogy csak gyümölcsöt vigyenek a szülők gyermekük szülinapjára. Gondoltam viszek bele egy kis színt és fantáziát. ☺️🥭🍊🍌🥝🍎🍇

Pár hónapja kialakított étrendünkbe elképesztő mennyiségű zöldség van és ezt a formáját azért választottuk a bevitelnek, hogy ne pusztán főtt és sült zöldségek formájában vigyük be a szükséges tápanyagokat.

Vitaminbomba a téli napokra / frissítő a nyári melegben 👍

A turmixban lévő lévő avokádó gazdag B1-, B2-, E-vitaminban és ásványi anyagokban. A banánban és a mangóban lévő sok A vitamin pedig a szemet, és a bőrt újítja meg.

Ez egy gyorsan elkészíthető könnyű csemege. A banán nagyszerű energiaforrás, jó hatással van az emésztésre, serkenti az agyműködést, magas kálium-, és magnéziumtartalma miatt jó hatással van a vérnyomásra, sok benne a vas, és a pektin egyszóval ki kell próbálni eme nagyszerű édességet.