خضار باللحمة المفرومة والجبنة

Nour Sh
Nour Sh @cook_19333824

اتباعي لرجيم الكيتو جعلني ابحث عن وصفات جديدة و لذيذة حتى لا أَصاب بالملل من الطعام.. فأصبحت أجرب وصفات جديدة 😄

خضار باللحمة المفرومة والجبنة

اتباعي لرجيم الكيتو جعلني ابحث عن وصفات جديدة و لذيذة حتى لا أَصاب بالملل من الطعام.. فأصبحت أجرب وصفات جديدة 😄

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

شخص
  1. حبتينمن الكوسا
  2. حبتينمن الباذنجان
  3. زبدة (الكمية للقلي)
  4. بصله صغيرة جداً
  5. فصثوم
  6. بندورة حبة صغيرة جدا
  7. لحمة مفرومة
  8. ملح وفلفل اسود حسب الرغبة
  9. ملعقة صغيرةالبهارات السبعه
  10. ملعقة صغيرةبابريكا
  11. جبنة شيدر

الخطوات

  1. 1

    تقطع كل من الكوسا و الباذنجان الى مكعبات صغيرة.

  2. 2

    في مقلاه نضع الزبدة و نقوم بقلي الكوسا ثم نقلي الباذنجان حتى النضوج ثم نضعهم في طبق جانبي.

  3. 3

    في نفس المقلاه نضيف البصل و فص الثوم المقطعين و نقلبهم حتى النضوج، ثم نضيف البندورة حتى تذبل.

  4. 4

    نضيف اللحمة المفرومة الى نفس المقلاه و نضيف عليها الملح و الفلفل الأسود و البهارات السبعة و البابريكا (الكمية حسب الرغبة).

  5. 5

    نحضر البايركس و نضع فيه طبقة من الكوسا و الباذنجان و نضيف عليها اللحمة المفرومة و اخيراً نضع جبنة الشيدر.. و نغطيها بالقصدير.

  6. 6

    توضع بالفرن على درجة حرارة ١٥٠ درجة لمدة ٢٠ دقيقة من الأسفل ثم نحمرها من الأعلى...

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Nour Sh
Nour Sh @cook_19333824
نُشرت في

التعليقات (8)

وصفات مشابهة